Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 01-09-2005 21:54:34 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
MiF PK Team
Вобщем так, офигенная вещь!
у кого есть инфа, видео, выкладывайте!
вот чё я нашел:
Введение
Le Parkour (разг. PK) - новое направление в городском экстриме, основанное David'ом Belle'м и Sebastien'ом Foucan'ом. Хотя люди и до этого момента годами лазили, прыгали и совершали акробатические трюки, лишь французы дали всемуэтому чёткое определение, став тем самым основоположниками нового стиля. Людей, занимающихся данным видом прозвали traceurs (англ. tracers).
Цель le parkour - преодоление препятствий, возникающих на пути. Это может заключаться в покорение стен, прыжках с крыши одного здания на другое. Философия стиля заключается в том, что всё, что нас окружает это есть лишь препятствие, а границ не существует. Каждый трюк в PK имеет своё название. Совокупность трюков образует технику, овладевая которой, становится возможным создать непрерывное движение.
Одной из важнейших черт в PK является сплочённость команд со всего мира. Последователи Le Parkour постоянно общаются между собой посредством электронной почты и специализированных Интернет форумов. Такое общение позволяет обмениваться опытом, фото и видео матерьялами. что даёт возможность стилю прогрессировать.
Для того, чтобы попробовать себя в Le Prakour совсем не обязательно иметь 40см в обхвате бицепсы. Вам лишь необходимо умение хорошо владеть своителом. Любые акробатические навыки только помогут в освоение данного стиля. Главное никогда не забывать, что Le Parkour - это не только спорт, но и ежедневная философия.
Tricks:
Дроп (drop)
Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Сприн (spring jump)
Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Рол (parkour roll)
Кувырок через плечо, выполняемый при призмелении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump
Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Манки (Monkey)
Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. [/i]
Кэт лип (cat leap)
Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Тик-так (tic-tac, one-two) хорошее название 
Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Прыжок на точность (accuracy)
Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Блаинд (blind jump)
Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Флип (flip)
Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Фронт/Бэк флип (front/back flip)
Сальто вперед/назад.
Вол флип (wall flip)
Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки
Места:
На самом деле паркурить, можно где угодно и когда
угодно, но здесь я постараюсь привести наиболее приемлемые места для этого :
1) ДК Акрон (на Ломоносова)
2) Конь (пляж)
Разминка:
Упражнения на предплечье, для укрепления пальцев рук:
1. сжимание эспандера.
2. упражнение с гантелями: сесть на стул, взять гантели в две руки, положить руки на колени, так чтобы предплечья лежали на ногах параллельно. Делать поднимание и опускание гантелей кистями рук - вверх-вниз, можно вращательными движениями, по кругу.
3. принять положение для отжимания от пола, отжиматься пальцами, руки должны быть прямыми, отжиматься поднятиями на пальцах, вверх-вниз.
4. принять положение - стойка на руках, упереться к стенке, чтоб не упасть, делать отжимание, поднятие на пальцах.
Упражнения для укрепления связок в локтевых суставов:
1. взять гантели в руки, в стоячем положении, поднять гантели на бицепс до того чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать упорственно сколько сможете.
2. подъем гантелей на бицепс.
3. в положении - отжимания, опуститься так чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать руками свой вес, сколько сможете.
4. в положении - стойка на руках около стенки, опустится немного руками и держать руками вес тела своего (самое сложное упражнение).
Упражнения для укрепления плечевых связок:
1. подтягивание на перекладине.
2. встать, взять в руки гантели, и поднять руки так, чтобы они приняли положение - перпендикулярно телу и держать сколько сможете.
3. в положении - стойка на руках около стенки, опустится немного руками и держать руками вес тела своего (самое сложное упражнение).
4. в положении - отжимания, опуститься так чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать руками свой вес, сколько сможете.
5. взять гантели в руки, протянуть вперед и держать.
Упражнения для укрепления спины:
1. лечь на возвышенность так, чтобы возвышенность кончалась у пояса, попросит помощника подержать за ноги, положить на шею груз и держать спиной до последнего (груз слишком тяжелый нельзя).
2. на гимнастической стенке повиснуть головой вниз, руки за голову, подниматься на пресс - вверх.
3. лечь на возвышенность так, чтобы возвышенность кончалась у пояса, попросит помощника подержать за ноги, положить вес на шею, держать его руками разумеется, поднимать тело вверх до максимальной высоты.
Упражнения для укрепления коленных связок:
1. присесть так чтобы ноги были согнуты в перпендикулярном положении и стоять в таком положении до онемения мышц, сколько сможете (можно параллельно держать руками гантели).
2. приседания со штангой на плечах.
Упражнения для укрепления мышц голени:
1. поднятие на голень со штангой или с гантелями.
2. прыжки на скакалке.
3. подняться на носки и держать голенью вес тела.<br /><br /><span class="small">Сообщение изменено Mexxx от Fri Feb 3 23:38:02 2006</span> |
| Сообщение изменено Mexxx от 2006-09-24 00:48:28 |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 01-09-2005 21:56:03 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Акробатические трюки:
Боковое сальто.
Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. На улице желательно отрабатывать, а не учиться!
Боковое сальто выполняется толчком одной ногой и махом другой, а также толчком двух ног. Чтобы перейти от разбега к боковому сальто, нужно выполнить подскок с движением рук: одноименную направлению вращения руку во время наскока нужно отводить назад, а разноименную - вперед. При отталкивании первая рука должна двигаться вперед, а вторая - спереди вниз и назад. Перед выполнением сальто необходимо освоить наскок!
Боковое сальто выполняется махом одной и толчком другой ногой с разбега. Нужно стараться вылететь как можно выше, чтобы приземлиться почти на прямые ноги. Боковое сальто выполняют в ту сторону, в которую делают колесо, если вы делаете колесо лицом на право, значит, боковое сальто нужно делать тоже, лицом на право, но это не всегда.
Перед выполнением сальто обязательно нужно определиться в какую сторону тебе удобно его делать, в какую у тебя будет лучше получаться. Боковое сальто начинается лицом и грудью вперёд по ходу движения. В боковом сальте в право поворот боком по ходу движения выполняется движением правой нагой и рукой назад - вверх, а левым плечом вниз. Этот поворот не следует делать до окончания маха ногой. Существует несколько вариантов движения руками при отталкивании. Наиболее рациональный следующий: первая рука движется спереди, вниз, вверх с поздним торможением, а левая - от плеча вперёд и круговым движением вниз и назад к левой ноге.
Перед отталкиванием левую ногу нужно ставить на пол пяткой и перекатываться на носок. Как известно, в этом случае трудно сделать сильный толчок. Однако такая постановка ног необходима, чтобы толчок был продолжительнее, а мах правой ногой полнее. Кроме того, постановка ноги с пятки облегчает выполнение широкого шага перед отталкиванием. В свою очередь, широкий шаг позволяет раньше начать мах правой ногой и делает возможным действие механизма стопора. Степень стопора зависит от количества поступательного движения вперёд и от того, как нужно сделать сальто - с переходом на последующий прыжок или в остановку.
Мах правой ногой заканчивается сгибанием ее в колене, которое как бы продолжает мах после полного использования подвижности в тазобедренных суставах, способствует более ранней группировке и позволит сделать более быстрый мах. Можно допустить ошибку, если преждевременно согнуть ногу.
Чтобы быстрее перевернутся, нужно сгруппироваться как можно раньше. Но не слишком рано! Оторвавшись от пола нужно захватить группировку левой рукой маховым движением. Правую руку после торможения маха оставить на месте и, когда подойдет нога к руке, сделать захват. В группировке правую ногу тянуть по направлению общего направления, стараясь поставить её на пол пораньше. При группировке левым плечом нужно тянуться к левой ноге. В боковом сальте очень плотную группировку брать не рекомендуется.
Выпрямлять ноги после группировки нужно последовательно: сначала маховую ногу, затем, по мере продвижения вперёд, толчковую.
Чтобы облегчить ориентировку в пространстве, нужно в начале сальто смотреть возможно дольше вперед, а затем должны повернуть голову так, чтобы увидеть перед собой пол. Преждевременный поворот головы может помешать выполнению сальто!
При выполнении бокового сальто сначала очень трудно ориентироваться в пространстве. Когда первый раз пробуешь б. Сальто можно не понять, как крутиться через бок. Для этого есть несколько упражнений с вращением во фронтальной плоскости:
боковые перекаты в узкой и широкой группировке, колесо с места, с наскока, с разбега несколько подряд, колесо и колесо прыжком в соединении с различными кувырками вперед, колесо с высоты, колесо прыжком с опорой руками о возвышение с пола.
Приземление в боковом сальте представляет известную трудность. При неточном приземлении и расслаблении ног можно получить травму в коленных суставах. Чтобы избежать травму нужно поделать это упражнение: леч спиной на возвышенность, на краю, взять группировку и перекатываться с обрыва на ноги, отрабатывать приземление (желательно с матов, в секции.).
Основные ошибки.
а) преждевременный поворот тела направо (во время наскока). Из такого положения трудно выполнить прыжок, чтобы исправить ошибку нужно стараться смотреть как можно дольше.
б) наскок не по линии общего движения.
в) не широкий шаг в наскоке. В результате получается плохо, плохо получается сальто.
г) левая нога не выставляется вперед, а под углом. В результате упор ногой не получается. Тело сваливает вперед, и крутиться не получается, падаешь на спину.
д) наклон не вперёд по ходу движения, а строго на право. Вылететь просто не получится, нужно наклониться не совсем вперед, а еще немного вправо, тогда получится нормально. Слишком сильно наклонятся не надо!
е) неправильный мах правой ногой, преждевременный мах, неполный мах, поздний мах.
ж) неправильный мах левой рукой, поздний мах, не резкий мах… и т. д.
з) неправильный мах правой рукой, мах не в вертикальной плоскости, поздний мах, неполный мах, нет торможения маха руки относительно туловища.
и) слабый толчок левой ногой.
к) поздний захват группировки, узкая группировка.
Боковое сальто сложное, но красивое. Если с места немного получается, попробуйте с небольшой высоты. С высоты его выполнять намного легче. Не нужно прилагать больших усилий. Если получается с высоты, то можно спокойно выполнять сальто в городе, хоть где, например с капота автомобиля (если хотите посмотреть как это выглядит, посмотрите фильм Taxi 2 с участием команды YAMAKASI).
Заднее сальто (back flip).
Заднее сальто выполняется с места, с двух ног и после связующих элементов, например (рондат, фляг).
Чтобы выполнить заднее сальто нужно следующее:
1) Нужно встать, поднять руки над головой, но можно сделать мах с положения, руками снизу. С начала обучения лучше держать руки над головой.
2) Согнуть ноги в коленях. Сильно сгибать ноги не обязательно, согнуть так, чтобы хорошо можно было оттолкнуться. Руки опустить вниз и немного назад, чтобы было больше разгону для маха руками.
3) Сделать мощный толчок ногами вверх и одновременно сделать мах рукам вверх. Самое главное после толчка поднять голову и как можно дальше отклонить назад, из - за этого разворот будет быстрее.
4) Чтобы сделать более мощное сальто, нужно предварительно подняться на носки.
5) После толчка ногами и маха руками нужно вытянуться как можно выше сальто получится выше. Но вытягиваться слишком долго не надо, а то получится просто прыжок вверх. Хорошо раскрутится, не получится, если только на спину.
6) После вылета нужно сразу брать группировку и перекручиваться назад. Во время всего полета голову нужно держать все в той же позиции - отклонив назад. Если прижать подбородок к коленям, темп крутки уменьшится и можно не докрутить.
7) Главное вовремя разгруппироваться. Разгруппировываться нужно после того, как лицом видишь, параллельно телу, пол.
8) Главное мягко приземлиться чтоб не получить травму. Приземляться надо на немного согнутые ноги в коленях, на носки. Если приземлишься на выпрямленные ноги, то можно очень сильно вывихнуть коленный сустав. А если не на носки, то будет, плохо очень будет, со временем.
Ошибки в фазе отталкивания.
а) слабый толчок ногами.
б) неполный, недостаточно резкий мах руками.
в) неправильное завершение маха руками. Тормозить надо в положении вверх.
г) мах рукам и толчок ногами выполняются и завершаются не одновременно. Большая ошибка!
д) слишком сильное движение плечами назад.
Ошибки в фазе переворачивания.
е) неплотная группировка. Перевернуться на ноги будет тяжелей.
ж) отсутствие движения головой назад в момент захвата группировки.
з) неправильное приземление после группировки.
Ошибки в момент приземления.
и) расслабленное приземление.
к) неправильные движения для сохранения равновесия. Приземляться надо на немного согнутые ноги в коленях, на носки.
При обучении заднего сальто в группировке следует добиваться максимальной высоты полета, плотной группировки и устойчивое приземление с высоты. Есть различные виды заднего сальто, например, темповое сальто, бланш, заднее сальто, согнувшись, заднее сальто прогнувшись. С высоты красивее выполнять либо: темповое, либо з. Сальто прогнувшись. Этими способами намного легче приземлиться на ноги, не потеряв равновесие.
Переднее сальто (Front flip).
Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. Бейсбол из нашей команды, например, сальто научился на улице, не ходя в секцию.
Переднее сальто в группировке выполняется тремя способами.
- Первый способ.
Обычно применяется при выполнении сальто с места и в соединениях. К разучиванию сальто этим способом приступают после овладения вращением в группировке в кувырках и навыком переворачивания вперед, полученным при выполнении различных переворотов вперед.
Для разучивания переднего сальто этим способом можно применить ряд подводящих упражнений: стоя на одной ноге, согнуть другую в группировку, захватить её одной рукой и одновременно наклонить туловище вперёд; группируясь, плечо прижимать к колену, а пятку согнутой ноги к туловищу.
Из основной стойки быстро подняться на носки и поднять руки вверх. Не задерживаясь, резко согнуть руки за голову, слегка пружинно присесть и тотчас же прыгнуть вверх-вперёд, помогая взлёту вверх разгибанием рук вверх. Во время приседания не опускаться на всю ступню.
Как подводящее упражнение к выполнению сальто можно рекомендовать сальто с наскока с двух ног на две. Подскок нужно сочетать с подниманием рук вверх.
Основные ошибки:
а) слабый толчок, который происходит из-за недостаточного приложения усилий, слишком сильного приседания или задержки в приседе перед толчком. Если выполнить слабый толчок может быть недостаточная высота и недостаточное вращение.
б) прогибание туловища с отведением плеч назад перед отталкиванием. Прогибание должно происходить за счет небольшого движения тазом назад.
в) плохой наклон вперед всего тела. Этот наклон не должен быть слишком большим, а то придется пахать носом пол.
г) плохая помощь руками, неширокое движение руками.
д) неплотная группировка. Чтобы при приземлении не удариться лицом о коленки, нужно ноги держать на ширине плеч.
е) не вовремя разгруппироваться. Разгибание ног нужно начать после положения спиной к полу, причем ноги должны двигаться точно к полу.
Этот способ сальто можно выполнять без разбега (лучше не выполнять!) набрать больше вращательного движения. Но движение руками не способствует хорошему вылету вверх! Так что лучше выполнять с наскоком!
- Второй способ.
Во втором способе движение руками при отталкивании выполняется не из-за головы, а снизу вперед-вверх.
Этот способ выполняется редко. Этим способом выполняется затяжное сальто и перепрыгивание через преграды. Этот способ довольно тяжел, поэтому этот способ я описывать не буду, но если вам интересно его узнать, пишите нам на e-mail.
- Третий способ.
В этом способе главное освоить полный и своевременный мах руками назад-вверх. Мах нужно выполнять так чтобы руки поднимались вверх до предела, а плечи почти не наклонялись вперед.
Хорошим подводящим упражнением служит кувырок прыжком с махом руками назад. Нужно следить за одновременностью завершения маха руками и толчка ногами. Целесообразно выполнять кувырок на возвышение (маты в 4 - 5 слоёв). После прочного усвоения маха руками можно выполнять сальто.
Основные ошибки.
а) запоздалый и неполный мах руками назад. Мах следует начинать в момент наскока. Движение рук нужно выполнять вверх, а не назад. Руки должны двигаться очень свободно, почти расслаблено.
б) наклон туловища вперёд. В результате получится плохой вылет, даже если будет мощный толчок ногами. Можно очень больно, неудачно упасть на голову или на спину.
в) неплотная группировка. В этом способе захватить ноги можно за бёдра, но можно и за голень, как будет удобно. Первый вариант удобнее!
Сальто по стенке (Wall flip).
Техника выполнения сальто по стенке:
Нужно разбежаться, подбегая к стенке, запрыгнуть на стену одной ногой (какой удобнее).
Поставив упор первой ногой, отклониться назад, чтобы тело приняло положение - перпендикулярно стенке, т. е. как бы "леч", сразу же поставить вторую ногу, только не на большом расстоянии от первой ноги, как бы сделать небольшой шаг по стенке, при этом сделать мощный мах руками назад, для хорошей закрутки.
Голову нужно обязательно отклонять назад. Отклонение назад головы способствует раскрутке, если не отклонить голову назад, то можно упасть на голову.
Приземляться нужно на немного согнутые ноги, воизбежании травм в суставах колен.
Затормаживать во время выполнения сальто по стенке нельзя! Нужно выполнять его по накату, не замедляв темп с разбега.
В сальте по стенке, главное высоко запрыгнуть с пола первой ногой. Чем выше, тем лучше! И обязательно отклониться назад.
Основные ошибки при выполнении сальто по стенке:
1) плохой разбег.
2) низкий прыжок на стену. Нет отклона назад, или плохой отклон.
3) нет маха руками, или плохой, неполный мах.
4) нет резкого вращения телом.
5) нет отклона головы назад.
Сальто по стенке, можно выполнять и не ставя вторую ногу. Не делав шаг, а сделать этой ногой мах для закрутки. Но для этого нужно высоко запрыгнуть на стенку. например как в фильме yamakasi.
Сёгун фай.
Сёгун фай состоит из 4-ёх этапов - разбег, толчок, поворот на 180 градусов и приземление.
Основные компоненты техники сёгун фая:
1) мощный разбег.
2) Упор ногой, наклон тела вперёд, мощный толчок упорной ногой, при этом сильный мах руками и другой ногой.
3) После того как тело примет положение вниз головой развернуть тело на 180 градусов.
4) Приземление сначала на одну ногу, потом сразу же на другую. Приземляться на немного согнутые ноги, воизбежания травмы.
Фляг (переворот назад).
Данный прыжок выполняется толчком двумя ногами с вращением назад прогнувшись с опорой на руки.
Основные компоненты техники: мощный толчок ногами в момент потери равновесия назад с энергичным махом руками и плечами назад; резкое разгибание ног в момент опоры руками.
Фляг служит также связующим элементом. Можно выполнять различные акробатические связки, например (рондат - фляг - заднее сальто). Смотрите фильм taxi 2 с участием yamakasi.
Переворот вперед.
Переворот выполняется махом одной и толчком ноги с опорой прямыми руками и приземление на прямые ноги в прогибе.
Руки должны быть прямыми. Толчок выполняется за счет поднимания плеч и заканчивается к моменту прохождения телом вертикали площади опоры.
Ведущими действиями техники выполнения переворота являются толчок одной ногой, резкий мах другой ногой с последующим торможением и правильное приземление. |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 01-09-2005 21:57:04 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
и еще немного:
Вы из тех людей, что не представляют себе и дня без экстрима? Ежедневный глоток адреналина для вас так же важен как глоток воздуха? Вы тот, кто рискует не только для того, чтобы был повод выпить шампанское? Тогда мы хотим рассказать вам такое, от чего даже у вас побегут мурашки по коже.
Вы когда-нибудь слышали о паркуре? Слово «Ямакаси» вам о чем-нибудь говорит?
Если нет, то вы не можете считать себя настоящим экстремальщиком. Вам еще учиться и учиться, как говорил один знаменитый, но теперь уже умерший человек, тоже, кстати, увлеченный весьма экстремальными идеями по переустройству мирового порядка, что и послужило причиной его преждевременной кончины. Но не будем отвлекаться, к паркуру этот человек не имел никакого отношения…
Так вот, знайте, что паркур это вам не скалолазание со страховкой и не экстремальный спуск по реке в спасательном жилете. Это настоящий, стопроцентный риск, это спорт, который сочетает в себе все самые опасные элементы других видов спорта и отрицает хоть какое-то подобие страховки. Никаких шлемов, никакой защиты, никаких дублеров - идешь и делаешь все сам, от начала до конца. Правда, конец часто бывает весьма печальный…
Начало всему этому безобразию было положено не так уж давно, в 1987 году. Французский тинэйджер Девид Билль маялся от скуки и развлекал себя как мог, в основном лазая по деревьям городка Лисс. Девид мечтал о большем, но его суровый и заботливый папаша строго настрого запретил ему заниматься скалолазанием. Если бы отец знал, чем его ребенок займется вместо этого, думаю, он бы сам отвел Девида за ручку к стене для скалолазов. Но он этого не сделал, и в скорем времени Девид нашел себе друга, который разделил с ним его страсть к экстриму. Друга звали Себастьян Фукан.
Вдвоем друзья решили, что деревья и искуственная стена для скалолазания -- это детский сад и полный отстой, и надо придумать что-нибудь новое, по-настоящему крутое, экстремальное на все 100 процентов. Думается, что в решении этого вопроса не малую роль сыграл подростковый максимализм и мальчишеская страсть к выпендрежу. В результате и получилось то, чему и название то нашлось только в конном спорте. Паркур, это ведь изначально термин из конного спорта, так называются соревнования, на которых лошадь должна преодолеть трассу усложненную всевозможными препятствиями. Вот и философия паркура вынесла с этих соревнований свой девиз: «Нет границ, есть лишь препятствия».
Над правилами нового спорта долго голову не ломали: видишь стену – перелезь, если перед тобой канава– перепрыгни. А если в городе нашлись улочки с низкими домами, то и вовсе считай раздолье — можно по крышам прыгать. Главное правило – никакой амуниции и страховки, никто не должен тебе даже помогать в исполнении трюков. Все делаешь сам и ответственность за все это тоже несешь один. Это единственное правило в паркуре, в котором есть хоть какое-то подобие здравого смысла – здесь нередки несчастные случаи, большинство с тяжелым, иногда летальным, исходом, поэтому снять с других ответственность за собственное безрассудство действительно стоит.
Паркур это гремучая смесь акробатики, бега, скалолазанья, боевых искусств. Как правило, в этот спорт приходят люди, уже занимающиеся одним из этих видов спорта. Нетренированным и физически не подготовленным людям не стоит даже и думать о нем – первая же попытка не просто отобьет у вас удовольствие, она может стоить и здоровья и жизни.
Несмотря на то, что каждый год сотни молодых людей калечатся занимаясь паркуром, это направление экстремального городского спорта без труда находит себе все новых и новых поклонников среди подростков и молодежи. Постепенно это направление распространилось по всему миру – тут можно сказать, что дурной пример заразителен. С каждым годом все больше и больше молодых людей собираются что бы поглазеть, а то и поучавсвтвовать в соревнованиях по паркуру. Таких людей занимающихся паркуром стали называть трейсерами (франц. traceurs и англ. tracers, что в переводе - люди, прокладывающие новые пути).
Наэкстремальничавшись в волю, юные Девид и Себастьян решили продвигать свое детище в массы и начали с того, что собрали себе команду единомышленников. Кинув боевой клич и расклеив объявления по своему городу и ближайшим окрестностям, Девид и Себастьян присоединили к своей команде несколько жителей Лисса и соседних городов. Для названия команды было выбрано слово Ямакаси (Yamakasi), что в переводе с заирского языка означает "мужчина, сильный телом и духом".
На тренировках они пересекали свои города снизу вверх и обратно, отрабатывали приемы альпинизма, акробатики, гимнастики. Но только тренировками решили не ограничиваться. Приемы паркура его последователи решили использовать и в повседневной жизни. Теперь это был не просто вид городского экстрима, это была настоящая философия, требующая от своих приверженцев поклонения и подчинения себе всегда и в любых условиях.
Паркур диктовал свой стиль жизни: следовало не обходить препятствие, а преодолевать его. Не надо просто спускаться по лестнице – надо постараться прыгнуть сразу через все ее ступени. Не надо обходить заграждение – лучше через него перелезть. Не стоить подниматься на лифте, если можно залезть по балконам или выступам на стене, или спуститься с крыши на веревке. Твоя девушка ждет, что ты позвонишь в дверь, когда придешь? Зря, ведь ты постучишь в ее окно, и наплевать, что 10-й этаж! А если на твоем пути не видно не одного препятствия – плохо, ищи другой путь.
Трейсеры придумывали и выполняли в условиях города различные трюки, естественно, без всякой страховки, специальной защиты и экипировки. Например, повиснуть на веревке с моста или крыши здания вниз головой или посоревноваться на самый дальний прыжок с лестницы. Это не могло не привлечь к себе внимание и постепенно движение трейсеров набирало обороты. Ямакаси стали приобретать бешенную популярность, сначала во Франции, а постепенно и во всем мире. Мировую известность они приобрели после того, как знаменитый культовый французский режиссер Люк Бессон в 2001 году снял о них фильм «Ямакаси или Новые самураи», назвав их «новыми нинздя» www.yamakasi.ru/films/yamakasi.htm .
В 1997 году Ямакаси учредили во Франции свою ассоциацию, а за несколько лет до того стали выходить на широкую публику, чему посодействовала стремительно развивающаяся мода на экстремальные виды спорта. Еще в 1997 году в прессе появилось несколько статей о Ямакаси, год спустя они стали героями телепередачи, а в 1998 году Ямакаси стали участниками грандиозной акции на соборе Парижской Богоматери.
Стали открываться сайты, рассказывающие о новом направлении в городском экстриме, на котором появлялись фото- и видеоматериалы.
В мире существует уже достаточно много команд, занимающихся паркуром. Самые сильные команды этого стиля родом из Франции.
В России тоже начали появляться команды, занимающиеся паркуром: «The Tracers» — Москва www.tracers.ru , первая российская команда, и от неё уже пошло развитие по разным городам нашей родины.
Возраст команды небольшой – всего пару лет, да и члены команды люди весьма молодые. Но слава о них гремит по России, в экстремальных кругах команда довольно известна и имеет авторитет.
Особое место среди трейсеров нашей страны занимает команда экстремальщиков из Иркутска. Не удивительно, народ сибирский издавна славится своим бесстрашием и упорством, а это главные качества для трейсера. Сибирские трейсеры активно развивают этот вид спорта в своем городе, создали сайт своей команды irktracers.narod.ru/irkutsk.htm .
Вот так из безобидной детской тяги к приключениям сформировалось новое, ни на что не похожее, экстремальное городское направление паркур. |
|
| IP |
|
+Viru$+
Участник
♥Viva La Shit♥
|
| отправлено: 01-09-2005 21:57:37 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Крутая штука!
Вот небольшой ролик одной из француцких команд ftp://192.168.48.253/incoming/for%20parkour/ |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 01-09-2005 22:00:37 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
50-50
Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Accuracy jump, precision jump
Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump
Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Balance
Балансирование, удерживание равновесия на поверхности...
Cat Balance
Cat leap
Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях
Cat passing
Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами
Corner flip
Tic-tac переходящий в wall flip
Dacascos
с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
drop
Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
FivePointSlide
Съезд по перилам на пятой точке
flip
Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
front/back flip
Сальто вперед/назад.
Front/back flip
Сальто вперед/назад.
Get over the wall
C разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Hand jump
преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Jump with run-up
Прыжок с разбега
Jump without run-up
Прыжок без разбега
Monkey
Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Olle flip
Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
parkour roll
Кувырок через плечо, выполняемый при призмелении после прыжков с больших высот.
Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Spring jump
Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
tic-tac, one-two
Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Up from down jump
Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Wall flip
Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Wall pass
Преодоление стены |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Galar
compatriot
2977
|
| отправлено: 01-09-2005 22:16:21 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Мля....мощно. Вот они и снимаются в различных фильмах. я там даже одного узнал, правда не помню в каком фильме..
Ещё видео! )))) |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 01-09-2005 22:17:04 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Российская команда паркура. Самому старшему - двадцать. Тренируются у фонтана на Поклонной горе и на пристани Москвы-реки.
И Ясенево может быть, как форт Баяр. Для экстремалов в городе каждый фасад - задача на выживание.
По словам одного из наших парней-паркуристов, "если обычный прохожий пройдёт вдоль стены, то человек, который занимается паркуром, может пробежать по ней".
Первый паркурист - Дэвид Бель - гуру движения. Месяц назад в городке Лисс под Парижем дал мастер-класс для российской команды.
Дэвид Бель, основатель паркура: "Почему обязательно нужны дороги или тротуары, чтобы передвигаться. Я уверен: нет границ, есть препятствия. Мы их преодолеваем".
"Препятствия" в Москве - памятники архитектуры. Залезть на произведение искусства - тоже искусство. Нынешний Дом Дружбы - особняк Морозова конца 19-го века. Охраняется государством.
Анна Корчагина, паркурист (разминается у Дома Дружбы): "Это не волнение, а ожидание, что вот я сейчас покорю еще одно здание".
Излишества модерна - ракушки на фасаде – для паркура очень подходящие.
Анна Корчагина, паркурист: "Ураааа! Отлично! Тут высота метров 10-20. Там стоял мужчина с удивлённым лицом!".
Аня назад не спустилась. Её заметила охрана.
У Театра на Таганке стены с глубокими желобками между кирпичами: Мечта паркуриста - руки ложатся идеально.
Без страховки – обязательное условие паркура. По шершавому граниту дома на Тверской лезть не сложно. Откуда ещё такой вид на гостиницу "Россия", Думу, Манежную площадь и все семь московских высоток.
Каждое покорение снимают на видеокамеру и второй раз на вершину не поднимаются.
Паркур - это то, что не запрещено, но и не разрешено. Мир там, внизу, полон ограничений: "По газонам не ходить", "Пользуйтесь подземным переходом", там пробка, здесь кирпич повесили, там - одностороннее движение. Единственное ограничение на крыше - её край. Но для фанатов паркура и это не проблема.
Андрей Ушаков, паркурист: "Передвигаться не так, как все. Не по такой плоскости, по которой ходят другие люди".
Паркурист - он и Карлсон, и человек-паук. В каменных джунглях с крыши на крышу, как с лианы на лиану. Такое возможно только в старых городах с их узкими улицами.
Дэвида Беля знаменитый режиссёр Люк Бессон снял в своём фильме "Ямакаси", назвав паркуристов "новыми самураями".
Олег Краснянский, паркурист: "Я не считаю, что мы нарушаем закон. Скорее, переходим границы морали нашего общества. Людям непривычно видеть кого-то, взбирающимся по стене, а не идущим по лестнице".
Паркур, вроде, и не спорт, но и не забава. После лекций в институте можно просто гулять по улицам, но так делают все.
Анна Корчагина, паркурист: "Это здорово - быть таким индивидуальным, эксклюзивным".
Паркур - что-то вроде аттракциона "а тебе слабо?": увидев, хочется повторить в своём дворе. Пока повторяют трюки из "Ямакаси". В кино летают над полицейскими машинами. У нас летают перед милицией. А ей-то что - пусть прыгают, лишь бы не убились.
фотки прилагаются. |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
tyzikk
Участник
in line fanats
|
|
Groovy
Участник
аGRессив
licq:2630
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Banifaci
Участник
-feeling a moment-
licq:1893
|
|
Banifaci
Участник
-feeling a moment-
licq:1893
|
|
Banifaci
Участник
-feeling a moment-
licq:1893
|
|
Доброжелатель
Участник
Да здравствует то, благодаря чему мы - несмотря ни
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 02-09-2005 21:34:45 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
я пока могу только на руках ходить от 30 секунд до минуты, не засекал... сальто сделать заднее или переднее с высоты небольшой, на месте не получается. а wall flip думаю сделал бы на мате и со страховощиком. |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Banifaci
Участник
-feeling a moment-
licq:1893
|
| отправлено: 02-09-2005 22:04:27 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mexxx
эту видюшку давно ещё скачал , ссылка была засвечена на инет форуме ... где ещё взять хз , но я думаю найти несложно |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 02-09-2005 23:36:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
кстати вспомнил где мат есть
у олимпа от стриболовских колец отковырять мягую подушку и пользовацца  |
|
| IP |
|
+Viru$+
Участник
♥Viva La Shit♥
|
| отправлено: 03-09-2005 17:19:30 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mexxx
да если тебя интересует акробатика то мона и с тренером какимнть намутицца в олимпе!
Яб лучше дропы отрабатывал и залазания фсякие |
|
| IP |
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
| отправлено: 03-09-2005 19:10:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| To +Viru$+ надо совмещать и дропы и акробатику. сходить бы в олимп узнать по поводу аренды батутного зала, тренер думаю не нужен. |
|
| IP |
|
Banifaci
Участник
-feeling a moment-
licq:1893
|
| отправлено: 03-09-2005 19:34:32 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mexxx
если у тебя есть какой-то опыт в гимнастике , то тренер может и не нужен , а так я думаю хотя бы базовые веши он должен разъяснить , а то и шею свернуть можно |
|
| IP |
|
RaVeNN
Участник
catch 'em, kill 'em!
licq:2301
|
|
Mexxx
Участник
le parkour
|
|
codehack
Участник
FATAL ERROR....конец света
licq:5062
|
| отправлено: 04-09-2005 11:53:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| прикольно.тож надобы заняться,тока блин температура вчера 38'8 была.а вы типа собираетесь где нить?вы знакомы с волком? |
|
| IP |
|
Junkbag
Участник
avoid an old skool
|
| отправлено: 04-09-2005 12:02:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mexxx
Интересная вещь.
И про батут ты придумал отлично. 
Я бы не прочь потрениться. Сальто назад и вперёд крутну с небольшой приступки, а остальное надо тренировать, хотя и сальто в любом случае было бы неплохо отработать в зале. |
|
| IP |
|
*Дорн*
Участник
Зроблено в Украiне :)
licq:1706
|
| отправлено: 04-09-2005 12:02:49 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Круто! Всегда хотел ханяться чем-то подобным. Кстати, сам когда иду куда-нибудь, обязательно стараюсь или перепрыгнуть через забор, или откуда-то спрыгнуть или куда-то запрыгнуть
а вы типа собираетесь где нить? |
|
| IP |
|
Mexxx
nemo
le parkour
|
| отправлено: 04-09-2005 12:20:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To codehack собираемся.
нет, кто это?
To Junkbag давай тогда узнаем про зал и арендуем, думаю на нескольких человек нормально будет
To *Дорн* подваливай тоже |
|
| IP |
|
codehack
Участник
FATAL ERROR....конец света
licq:5062
|
| отправлено: 04-09-2005 12:28:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mexxx
В нашем городе уже есть челы,которые собираются заниматься паркуром серьезно.ну в сети это чел под ником райдер.вот.они регулярно ходят кудато и тренятся.блин как хочу выздороветь,прям удивительно. |
|
| IP |
|
codehack
Участник
FATAL ERROR....конец света
licq:5062
|
|
*Дорн*
Участник
Зроблено в Украiне :)
licq:1706
|
|
Райдер
Участник
Отчаеный паркурист
licq:5139
|
|
Leito
Новичок
паркур
licq:2235
|
|
Райдер
Участник
Отчаеный паркурист
licq:5139
|
|
Leito
Новичок
паркур
licq:2235
|
|
codehack
Участник
FATAL ERROR....конец света
licq:5062
|
|
|
