lesly
Новичок
|
| отправлено: 09-10-2009 17:37:47 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Внимание!! Во Фрязино начались занятия по Илицюань: Тайцзицюань семьи ЧИН!
для справки:
Илицюань это:
Стиль китайского ушу, объединяющий в себе «внешнее» — форму, движение, упражнения на укрепление сухожилий, развитие пластики, и «внутреннее» — дыхательные и медитативные практики, работу с жизненной энергией (ЦИ).
Боевая система, использующая скрытые резервы организма. Уникальные методики стиля учат установлению полного контроля над действиями нападающих.
Занятия, которые нормализуют обменные процессы организма и работу внутренних органов, укрепляют нервную систему, коррелируют опорно-двигательный аппарат, благотворно воздействуя на все системы организма, гармонизируют человека, приводя тело и сознание в ненапряженное и сбалансированное состояние.
В программе:
* Оздоровительный цигун
* Базовый нэйгун
* Изучение таолу «21 форма» и «Ладони Бабочки»
* Липкие и вращающиеся руки
* Циньна и саньшоу
Занятия ведет Ярнов Михаил Иванович — инструктор Илицюань первого уровня, Чемпион Европы по тайцзицюань 2004 года.
Время занятий:
Суббота с 9–00 до 11–00.
Воскресенье с 9–00 до 11–00. в фитнес клубе Виктория ( здание спорткомплекса "Импульс")
Группа набирается, приглашаются все желающие! 
а вот ссылочка на сайт московской школы этого направления: http://www.iliqchuan.ru/ |
|
| IP |
|
ElGato
Участник
баюн
licq:1206
|
| отправлено: 25-03-2011 08:26:40 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Последняя возможность попробовать себя в илицюань. Занятий без больших перерывов в этом сезоне осталось ровно один месяц.
Первыми достижениями станут наработанное внимание к равновесию, своему и партнера/противника. Причем внезапно этот же эффект проявится и в сознании -- попытки вывести из спокойного духа будут осознаваться и пресекаться, а не отдаваться на откуп подсознанию. Равновесие нарабатывается как индивидуально, так и в упражнениях "урони противника" - полезный навык.
Часть занятий, связанная с "внутренней работой" приучит слушать тело, так же как в йоге.
В этом стиле нет прыжков, растяжек и т.п.Нагрузка легко адаптируется к возможностям занимающегося и как правило довольно мягкая, без надрыва. По моим ощущениям, можно заниматься в восстановительный период после травм. Что, впрочем, не отменяет прихождения в себя после занятий  Для офисных сидельцев - самое то.
Я описал далеко не все, за кадром удары, броски, заходы на болевые и т.п.
Посмотреть ролики в инете можно на сайте Илицюань в России и youtube. |
|
| IP |
|
ElGato
Участник
баюн
licq:1206
|
| отправлено: 25-03-2011 10:15:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Занятия нынче проходят так:
Суббота
11:00-12:30 Первая часть. Интенсивная разминка. Наработка равновесия, цигун.
12:30-14:00 Вторая часть. Липкие руки, вращающиеся руки, удары и прочая веселуха.
Воскресение
10:00-11:30 Первая часть.
11:30-13:00 Вторая часть.
Допускается ходить на отдельные части. |
|
| IP |
|
woodpecker777
Участник
|
| отправлено: 08-04-2011 22:56:24 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To РыШ
Решил спортом заняться
To Jacksons
Самбо - и Иньцуань абсолютно разные вещи, еслиб вы прочли описание тренеровок, такого вопроса бы не возникло.
To ElGato
стоимость занятий в лички плиз.
|
|
| IP |
|
ElGato
Участник
баюн
licq:1206
|
|
ElGato
Участник
баюн
licq:1206
|
|
smithka
Участник
сами мы не местные.......
|
|
lesly
Участник
|
| отправлено: 03-03-2013 22:02:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Я, к сожалению, давно не в курсе, как и где проходят занятия по илицюань . Может ElGato что-нибудь знает... Он вроде писал про цены информацию. |
| Сообщение изменено lesly от 2013-03-03 22:03:35 |
|
| IP |
|
ElGato
Участник
баюн
licq:1206
|
|
|