YogaTeacher
Новичок
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 29-08-2007 00:22:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
по многочисленным просьбам тренирующихся о том какая литература может помочь более глубокому пониманию практики йоги напечатаю тут небольшой список книг прочтение которых может быть весьма полезным вкладом в расширение осознания
Андре Ван Лисбета - "Пранаяма. Путь к тайнам Йоги"
Сватмарама - "Ха-Тха Йога Прадипика"
Дхирендра Брахмачарья - "Сукшма Вьяяма" и "Йогасана Виджняна"
Патанджали - "Йога сутры"
Сидерский Андрей - "Третье открытие силы" (особо рекомендую для начала )
"Бхагавад Гиту" - в академическом переводе
некоторые тексты Кришнамурти
серию работ Уилсона по квантовой психологии
работы Перепелицына по дуплекс-сфере
для начала я думаю хватит  |
|
| IP |
|
Belidor
Участник
От судьбы не убежать!
licq:1295
|
|
YogaTeacher
Новичок
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 09-09-2007 14:31:05 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| В связи с началом осени и началом нового тренировочного года в залах фрязинского "Дворца Спорта" в рамках методики йоги-23 особый акцент ставится на подробное объяснение всех нюансов выполняемых упражнений, возможно, будут проходить дополнительные семинары, которые будут, посвящается детальному изучению динамических техник Ян-Цигуна, серии Zero и Восьмерок. |
|
| IP |
|
Vintoffka
Участник
Погружусь в сказку через 11 дней
licq:6876
|
|
BPS
Участник
Большой путь начинается с маленького шага (с)
|
|
Vintoffka
Участник
Погружусь в сказку через 11 дней
licq:6876
|
| отправлено: 18-09-2007 21:27:53 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To BPS
блин, да не грузится у меня эта ссылка, видела ее уже - расписание во фрэш-фитнесе не подходит!
интересует детская йога во Фрязино и Щелково! |
| Сообщение изменено Vintoffka от 2007-09-18 21:28:42 |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Новичок
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 18-09-2007 23:05:47 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Vintoffka
занятия по детской йоге уже совсем скоро начнутся в пространстве фитнес-центра "Виктория" , как только будет более подробная информация я размещу ее в этой теме |
|
| IP |
|
BPS
Участник
Большой путь начинается с маленького шага (с)
|
|
Vintoffka
Участник
Погружусь в сказку через 10 дней
licq:6876
|
|
Дейн
Участник
Тоска по теплу
licq:2466
|
|
Дейн
Участник
Тоска по теплу
licq:2466
|
| отправлено: 26-09-2007 23:29:22 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ftp://192.168.70.253/books/1/upload/%D1%E8%E4%E5%F0%F1%EA%E8%E9/
Как и обещал, выкладываю в сеть музыку
Папка Сидерский. |
| Сообщение изменено Дейн от 2007-09-26 23:33:35 |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Новичок
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 30-09-2007 07:37:48 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| В связи с провидением семинара А Сидерского в Москве, отменяется занятие в воскресенье, а вот в среду будет практика с учетом той информации которую я подчерпнул при общение с мастером |
|
| IP |
|
Matilda
ямакаси
1021
|
| отправлено: 13-10-2007 22:41:14 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Андрей, скажи, пожалуйста, по каким программам идут занятия во вторник, среду, субботу и воскресенье: фитнесс-пакета или стартовых матриц?
|
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 15-10-2007 09:21:21 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Matilda
YOGA 23 (Y23) включает в себя тренировочные программы трех типов.
"Линия Экстра", "Жесткая Линия", "Мягкая Линия".
1) "Линия экстра" – узко-специальные персональные программы практики различных уровней сложности для глубокого погружения в практику йоги. Программы "линии экстра" строятся на основе двадцати трех упорядоченных наборов упражнений – двадцати трех "базовых матриц". Количество этих матриц и дало название системе – "YOGA 23 (Y23)". В зависимости от подготовки и потребностей практикующего, программа для него составляется из упражнений той или иной стадии. На каждой стадии – четыре матрицы различных типов. Итого – двадцать матриц в пяти стадиях. Матрицы внутри стадий организованы таким образом, что при составлении персональной программы учитывается специфика нейрогуморальной регуляции конкретного человека. Все упражнения в матрицах имеют строго определенный ритм, измеряемый в количестве дыхательных циклов. Это позволяет наилучшим образом приспособить персональные программы к индивидуальной биоритмике практикующего и в то же время стимулирует развитие у практикующего способностей к глубокому эффективному самоконтролю.
Помимо двадцати "стадийных" матриц, в "линии экстра" имеется еще три матрицы так называемого "экспрес комплекта". Это – особые наборы упражнений, выделенные из "стадийных" матриц для формирования сверхэффективных программ индивидуальной практики. Используюся только в случае настоятельной необходимости.
Двадцать три базовые матрицы "линии экстра" не являются тренировочными программами. Это – наборы техник, на основе которых составляются конкретные программы – как персональные, так и программы для практики в группах.
|
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 15-10-2007 09:21:45 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
2) "Жесткая линия" (линия "хард") – серия так называемых "стартовых матриц" – готовых программ для персональной и групповой практики в условиях специализированных йога-центров, клубов и студий йоги.
Помимо собственно пяти тренировочных программ (по одной для каждой стадии), в "жесткую линию" входят также пять программ для сверхглубокого раслабления и освоения искусства управления восприятием – так называемая "нидра-пранаяма". Программы "жесткой линии" предполагают "встраивание" практикующего в достаточно бескомпромиссный и глубокий поток практики. Практика по программам "жесткой линии" несовместима с другой практикой йоги, но может быть весьма эффективной психоделической и общефизкультурной поддержкой при занятиях любыми видами спорта и боевых искусств.
Изначально прорграммы "жесткой линии" предназначены для быстрого и корректного входа в практику с перспективой к переходу на работу по программам "линии экстра". Являются радикальным вариантом практики йоги, обладают высоким потенциалом по подготовке тела и сознания практикующего к практике еще более глубокой и серьезной.
|
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 15-10-2007 09:22:20 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
3) "Мягкая линия" (линия "софт") – общедоступные программы для персональной и групповой практики в любых условиях, в том числе – в фитнес-, велнес- и спа-центрах и спортивных клубах. Программы "мягкой линии", так же, как и программы "жесткой линии", разработаны для всех пяти стадий системы YOGA 23 (Y23). На каждой из стадий имеется по четыре вида программ, предназначенных для практики в разное время суток: "Сурья намаскара" ("Приветствие Солнцу") – раннее утро, "Утро" – утреннее время между 9 и 13 часами, "День" – дневное вемя от 13 до 18 часов, "Вечер" – вечернее время с 18 до 23 часов. Программы "мягкой линии" сформированы таким образом, что в какое бы время суток человек по ним ни занимался, он может воспользоваться схемой практики, при которой гарантированно получит один и тот же результат полноценного погружения в йогу, независимо от уровня подготовки и от того, программами какой стадии он пользуется. При этом практика программ "мягкой линии" не требует "встраивания" в жесткий алгоритм, поэтому ими может пользоваться кто угодно. Они совместимы с любой другой практикой йоги и прочих развивающих систем – как с практикой по каким угодно методикам, так и с практикой бессистемно-интуитивной. Какой бы вариант йоги или других развивающих систем человек ни практиковал, занятия по программам "мягкой линии" методической системы YOGA 23 (Y23) усилят и сделают более сбалансированным эффект его основной практики.
Программы "мягкой линии" отличаются значительно более широким разнообразием, чем программы "жесткой линии". На первой стадии имеется по три программы каждого вида, на второй – по восемь, на третьей – по двенадцать, на четвертой – по шестнадцать, на пятой – по восемнадцать. Кроме того, на каждой стадии в "мягкой линии" имеется по одному варианту смягченной нидра-пранаямы, также пригодной для применения в любых условиях.
Практика программ "мягкой линии" занимает немного времени, что делает их оптимальным решением для организации рабочего расписания как специализированных студий и центров йоги, цигун, тай цзи, боевых искусств и т.п., так и для фитнес-центров, спортивных клубов, велнес- и спа-центров. Кроме того, они могут стать весьма полезным дополнением к любым учебным и тренировочным программам профессиональной подготовки, в том числе – подготовки спортсменов, так как создавались в том числе и с целью обеспечения оптимизации психофизиологического базиса для любых видов тренировки и обучения.
По глубине и плотности проработки тела, по степени устойчивости оптимизации деятельности механизмов нейрогуморальной регуляции программы "мягкой линии" все же несколько уступают программам "жесткой линии". Но поскольку при разработке программ "мягкой линии" методической системы YOGA 23 (Y23) учитывалась возможность их нерегулярного эпизодического применения от случая к случаю, заложенный в них общеоздоровительный, психорегулирующий и психоделический потенциал значительно более ярко выражен, чем в программах жесткой линии. При всей своей относительной мягкости и доступности для любого человека с любым исходным уровнем подготовки, по глубине благотворного гармонизирующего воздействия на тело и сознание, по степени освобождения ума от "паразитной суеты" и раскрытия творческого потенциала программы "Сурья намаскара", "Утро", "День", "Вечер" мягкой линии методической системы YOGA 23 (Y23) – это настоящая "взрослая" раджа-йога.
|
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 15-10-2007 09:35:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Matilda
Мы занимаемся по программам "мягкой линии", так как для начала, для входа в регулярную практику они являются идеальным вариантом, постепенно будут появлятся серии "стартовых матриц" "жесткой линии". |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 16-10-2007 00:43:24 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ВНИМАНИЕ!!!
В СУББОТУ, 20 ОКТЯБРЯ, состоится мероприятие
«ЙОГА-23 + ЧАЙНАЯ КУЛЬТУРА» в фитнес-клубе «ВИКТОРИЯ» (Дворец Спорта Фрязино)
Весь день для вас – общедоступные программы групповой практики в сочетании с традициями классической чайной церемонии.
Программа:
10.00-12.00 ЙОГА-23 – УТРО
12.30-13.30 ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ: варка Пуэра на огне
ПЕРЕРЫВ
15.00-17.00 ЙОГА-23 - ДЕНЬ
17.30-18.30 ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ: чаепитие Пин-Ча с зеленым чаем
ПЕРЕРЫВ
20.00-22.00 ЙОГА-23 – ВЕЧЕР
22.30-23.30 ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ: тайваньское чаепитие Гунфу-Ча
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
1 ЗАНЯТИЕ (2 ЧАСА) – 250 РУБЛЕЙ
1 ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ (1 ЧАС) – 150 РУБЛЕЙ
3 ЗАНЯТИЯ (6 ЧАСОВ) – 500 РУБЛЕЙ
3 ЧАЙНЫЕ ЦЕРЕМОНИИ (3 ЧАСА) – 300 РУБЛЕЙ
тел. (56) 4-06-19, доб. 119, 8-903-138-41-88
ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ
|
|
| IP |
|
Chikago
Участник
Ваш взаимный Друг :))(с)
licq:1069
|
| отправлено: 17-10-2007 14:52:30 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To YogaTeacher
А количество долгих объяснений будет попрежнему увеличиваться по времени а нагрузка и сложность наоборот, уменьшаться?
(это про занятие которое по средам)  |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 17-10-2007 18:39:24 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Chikago
Объяснение это очень важная часть тренировочного процесса ведь, перед тем как что то начать делать, нужно понять, что же мы делаем, как мы это сделаем и для чего же все это нужно, поэтому углубится в теорию бывает очень полезно, и начинающим практикам и тем, кто занимается уже давно, но когда понимание в группе уже сформировалось, вот тогда начинается настоящая практика с полным осознанием происходящего и с максимальной пользой для своего развития!
|
|
| IP |
|
Анвар Бакиров
Новичок
НЛП, психология, гипноз
|
| отправлено: 17-10-2007 20:22:13 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To YogaTeacher
Если группа постоянно пополняется новичками, а прежний народ перестаёт ходить, можем ли мы надеяться, что со временем понимание таки сформируется? Вопрос, как мне кажется, риторический. |
|
| IP |
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
|
ilyas
Участник
licq:4090
|
| отправлено: 19-10-2007 10:08:03 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Есть книги в электронном виде :
Андре Ван Лисбета - "Пранаяма. Путь к тайнам Йоги"
Сватмарама - "Ха-Тха Йога Прадипика"
Дхирендра Брахмачарья - "Сукшма Вьяяма" и "Йогасана Виджняна"
Патанджали - "Йога сутры"
Сидерский Андрей - "Третье открытие силы"
кому надо пишите л.с. |
| Сообщение изменено ilyas от 2007-10-19 11:04:59 |
|
| IP |
|
Matilda
ямакаси
1021
|
| отправлено: 21-10-2007 00:18:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
когда весь день занимаешься, чувствуешь себя гораздо позитивнее
думаю, если бы сегодня осталась дома, точно позлилась бы на что-нибудь |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 21-10-2007 09:16:22 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Интенсив во Фрязино, на территории спортивного фитнес центра "Виктория" состоялся, вчера мы попробовали на себе все три варианта практики "мягкой линии" (линии софт) в один день, получился очень насыщенный тренировочный день, чайные церемонии очень здорово способствовали релаксу между занятиями за что Чайному Мастеру отдельная и большая благодарность, подобные интенсивы являются очень хорошим дополнением к основной регулярной практике и позволяют достичь качественного продвижения на пути самосовершенствования, поэтому мы будем их время от времени проводить, было бы интересно услышать обратную связь, пожелание на будущее, что понравилось , а что можно было бы продумать более основательно, все отзывы будут учитываться при провидение следующего интенсива.
Фоторепортаж будет готов через пару деньков, и я выложу его здесь в этой теме.
|
| Сообщение изменено YogaTeacher от 2007-10-21 13:19:46 |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 21-10-2007 13:18:04 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Анвар Бакиров
Как показывает опыт понимание в группе формируется за первые недели тренировок, поняв ключевые нюансы практики и получив первый опыт, нарабатывается навык, который со временем перерастает в умение и мастерство, здесь важна настойчивость и регулярность, понимая принципы методики й23 и занимаясь по программам первой стартовой матрицы не так важно с кем в группе находишься, просто нужно делать акцент на свой уровень и не отвлекаться, на тренировках дается полный объем интенсивности и каждый берет от него ровно столько сколько сможет унести так что вопрос не в риторике а в практике ,
|
|
| IP |
|
Egor
what is the key to
u.f.o.b.e.s.p.?
licq:1010
|
| отправлено: 23-10-2007 11:58:03 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Интенсив и утренняя практика в воскресенье в комплексе с прочтением книги А. Сидерского дали впечатляющий информационный и физиологический заряд )
|
| Сообщение изменено Egor от 2007-10-23 12:18:01 |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 24-10-2007 11:32:06 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Пара слов про йога-нидру
ЙОГА-НИДРА-ПРАНАЯМА
Йога-нидра (йогический сон) - особое состояние "за пределами сна и бодрствования". Достигается за счет специальной тренировки внимания. Ложась спать, йогин не впадает в "забытье" обычного человеческого сна (см. Патанджали "Йога Даршана"), а "проваливается" в состояние "за пределами сна и бодрствования". В этом состоянии возможна работа с восприятием и вниманием в режиме "осознанного сновидения" (см. работы К. Кастанеды). Делается это для того, чтобы научиться полноценно воспринимать "кокон осознания" и понять принципы работы Намерения. Для обучения технике выхода в это состояние применяются комплексы психотехнических упражнений, также известные под названием "йога-нидра" и выполняемые в позе расслабления лежа.
|
|
| IP |
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 24-10-2007 23:37:13 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Дейн
цитата:
Может устроим в лесу посиделки, с активным употреблением матэ
завариванье матэ на природе да еще около костра под звуки варгана уже очень мощная шаманская практика, готов в этом участвовать  |
|
| IP |
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
| отправлено: 25-10-2007 11:57:06 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To YogaTeacher
Осталось найти ещё желающих и определиться со временем
пс правда варган у меня развалился |
|
| IP |
|
TENSOR
Участник
Vegan Reich
licq:4198
|
| отправлено: 26-10-2007 18:43:29 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Дейн
To ilyas
To YogaTeacher
цитата:
Может устроим в лесу посиделки, с активным употреблением матэ
Я за. Очень хотелось бы.. |
|
| IP |
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 27-10-2007 10:33:09 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Дейн
To TENSOR
To ilyas
Да, можно сделать это на следующих выходных, мир матэ богат разными сортами, это и зеленый и золотой матэ, в зависимости от фирмы производителя меняется и вкус и качество и психофизическое воздействие на состояние, предлагаю подходить к этому осознанно и предположим во время нашей встрече про дегустировать отдельно выбранный сорт матэ определенной фирмы как вам мое предложение?
|
|
| IP |
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
|
TENSOR
Участник
Vegan Reich
licq:4198
|
| отправлено: 27-10-2007 12:17:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Я на следующей неделе собираюсь поехать за матэ. Никто не хочет присоединиться? Мой подходит к концу |
|
| IP |
|
Дейн
Участник
Волчья тоска
licq:2466
|
|
TENSOR
Участник
Vegan Reich
licq:4198
|
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 28-10-2007 19:14:23 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Вечер добрый
Фотографии с интенсива Вы можете посмотреть, если зайдете на фтп:
ftp://ftp/upload/foto_intensive_yoga23_Victoriya_20.10.07/
Остальные фотки с индивидуальных фотосессий будут готовы в скором времени
Светлана. |
|
| IP |
|
TENSOR
Участник
Vegan Reich
licq:4198
|
| отправлено: 28-10-2007 21:05:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To YogaTeacher
Только на 1 фото лицо такое же как и в жизни На остальных как-то не так получилось
Вы там чаёк пили? |
|
| IP |
|
YogaTeacher
Участник
NEW GENERATION PSI TECNOLOGY
|
| отправлено: 31-10-2007 23:13:32 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Впереди праздник "Новый Год" и время длительных каникул, как же сделать так что бы это время стало мощным импульсом для дальнейшего развития и продвижения в практике, а не тормозом в потоке общих тенденций к саморазрушению?
Ответ прост - 10 дневный ритрит (семинар-интенсив) с полным погружением в практику, вдали от суеты, там где свежий воздух наполнен Силой самой Природы, подробности чуть позже! |
| Сообщение изменено YogaTeacher от 2007-10-31 23:19:15 |
|
| IP |
|
Sw.Prince
Участник
m83
licq:3799
|
| отправлено: 31-10-2007 23:18:03 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To YogaTeacher
Посмотрела фотографии с интенсива - и еще больше расстроилась, что не смогла пойти тогда((
в будущем такие дни планируете проводить? |
|
| IP |
|
|
удалите ссылку 