Сообщение отправленное NSG от 14-06-2008 15:22:38 скрыто модератором
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 14-06-2008 15:25:30 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
РАСПИСАНИЕ фитнес-зала на ИЮНЬ понедельник 10.00 S.Strong(силовая тренировка на все группы мышц) Мила 11.00 Тай-Чи Наталья 18.30 фит-болл Маша 19.30 степ-база+пресс Маша 20.30 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Маша вторник 18.30 калланетика + боди-балет Катя Ерёмина 19.30 club dance Катя 20.30 стретчинг Катя 21.30 танец живота Настя Маковская среда 10.00 П-зоны Мила 11.00 пилатес Мила 18.30 пилатес-болл Вероника 19.30 супер-калланетика Вероника 20.30 йога-23 Андрей (1,5-2 часа) четверг 18.00 пилатес стрейч Мила 19.00 степ-1 + ПЗоны Мила 20.00 файнл-катс (силовая тренировка) Мила 20.00 танец живота Настя 21.00 йога пятница 10.00 Степ-база+ Uper body Маша 11.00 Йога-стретч Маша 18.00 club dance Катя 19.00 тай-бо Евгений 20.00 П-зоны Евгений 21.00 Стрип-пластика Катя суббота 12.00 калланетика-стретч Катя 18.00 Степ Маша 19.00 П-Зоны Таша воскресенье 12.00 танец живота Настя 13.00 стретчинг Настя 15.00 club dance Катя 16.00 club dance-2 Катя 17.00 стретчинг Катя 20.00 йога Наталья АКВААЭРОБИКА вторник 19.30 Алёна воскресенье 18.00 Татьяна |
Сообщение изменено NSG от 2008-06-18 03:14:22 |
|
IP |
|
-BIOFIT-
Новичок
|
отправлено: 14-06-2008 16:13:05 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Уважаемые спортсмены! Посмотрите, может будет полезно для Вас! http://web/forum?action=post&fid=7&tid=143678 Есть целый комплекс программ для детей и взрослых – повышение выносливости, увеличения мышечной массы, укрепления суставов и сосудов, комплексы для восстановления сил при умственных и физических нагрузках и много другого! Все справки по телефону 903-571-56-90, если не дозвонитесь, просто отправьте смс с вопросом или просто слово "Биофит", и Вам перезвонят! Если Вы заинтересовались, напишите fr_biofit@mail.ru, мы вышлем Вам более подробную информацию, каталог и прайс! |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 18-06-2008 03:15:58 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
!!! всех просим обратить внимание на изменение в расписании фитнес-зала на июнь!!! |
Сообщение изменено NSG от 2008-06-18 03:16:23 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 19-06-2008 01:56:58 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Фитнес-клуб "Виктория" предлагает Абонемент на месяц БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ПОСЕЩЕНИЯ тренажерного и фитнес залов Стоимость 2000 рублей |
|
IP |
|
Gavana
Участник
и пусть весь мир подождет...(с)
|
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 27-06-2008 22:56:18 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
СУББОТА 12.00 калланетика-стретч Катя 18.00 Степ Маша 19.00 П-Зоны Таша |
Сообщение изменено NSG от 2008-06-27 22:56:27 |
|
IP |
|
Ingener
Участник
Пуск ракет:)
licq:3923
|
отправлено: 01-07-2008 22:25:11 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
скажите пожалуйста, а есть уже расписание на июль?? и какова вероятность, что занятия по утрам сохранятся?? |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 08-07-2008 00:38:13 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
РАСПИСАНИЕ фитнес-зала на ИЮЛЬ понедельник 11.00 Callanetics Strong Мила 19.30 степ-база+пресс Маша 20.30 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Маша вторник 18.30 калланетика + боди-балет Катя Ерёмина 19.30 club dance Катя 20.30 стретчинг Катя 21.30 танец живота среда 10.00 П-зоны Мила 11.00 Тай-чи+стретч Мила 19.30 супер-калланетика Вероника 20.30 йога-23 Андрей (1,5-2 часа) четверг 18.00 пилатес стрейч Мила 19.00 Step-1 + P-Zone Мила 20.00 Final Cuts (силовая тренировка) Мила 20.00 танец живота пятница 18.00 club dance Катя 19.00 тай-бо Евгений 20.00 П-зоны Евгений 21.00 Strip+stretch Катя суббота 12.00 Callanetics+stretch Катя 18.00 Uper-Body Маша 19.00 П-Зоны Таша воскресенье 12.00 танец живота 15.00 club dance Катя 16.00 club dance-2 Катя 17.00 стретчинг Катя |
Сообщение изменено NSG от 2008-07-16 17:15:21 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 27-07-2008 17:46:33 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Фитнес-клуб "Виктория" предлагает абонемент на месяц БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ПОСЕЩЕНИЯ в тренажерный зал и фитнес-зал стоимость 2000 рублей |
Сообщение изменено NSG от 2008-07-27 17:47:15 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 29-07-2008 15:52:42 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Занятия по СТРЕТЧИНГУ цитата: ...комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. • Лучшая профилактика против отложения солей. • Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня. Ждем Вас вторник 20.30 суббота 12.00 воскресение 17.00 |
|
IP |
|
Лакки
Участник
Luck
licq:9071
|
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 02-08-2008 18:14:48 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
РАСПИСАНИЕ фитнес-зала на АВГУСТ понедельник 11.00 Callanetics Strong Мила 19.30 степ-база+пресс Маша 20.30 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Маша вторник 18.30 калланетика + боди-балет Катя Ерёмина 19.30 club dance (HipHop,RnB) Катя 20.30 стретчинг Катя 21.30 танец живота среда 11.00 Тай-чи+стретч Мила 19.30 супер-калланетика Вероника четверг 18.00 пилатес стрейч Мила 19.00 Step-1 + P-Zone Мила 20.00 Final Cuts (силовая тренировка) Мила 20.00 танец живота пятница 18.00 club dance (HipHop,RnB) Катя 19.00 тай-бо Евгений 20.00 П-зоны Евгений 21.00 Strip+stretch Катя суббота 12.00 Callanetics+stretch Катя 18.00 Uper-Body Маша 19.00 П-Зоны Таша воскресенье 12.00 танец живота 15.00 club dance (house) Катя 16.00 club dance-2 (постановка) Катя 17.00 стретчинг Катя |
Сообщение изменено NSG от 2008-08-02 18:16:23 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 07-08-2008 12:34:54 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Ждем вас в нашем фитнес-зале! четверг 18.00 пилатес стрейч Мила 19.00 Step-1 + P-Zone Мила 20.00 Final Cuts (силовая тренировка) Мила 20.00 танец живота |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 12-08-2008 02:43:10 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
АКВААЭРОБИКА вторник 20.00 воскресенье 18.00 инструктор Татьяна |
Сообщение изменено NSG от 2008-08-16 04:09:32 |
|
IP |
|
Лакки
Участник
Luck
licq:9071
|
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 14-08-2008 15:30:33 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Erma четверг 18.00 пилатес стрейч Мила 19.00 Step-1 + P-Zone Мила 20.00 Final Cuts (силовая тренировка) Мила 20.00 танец живота отмены не было |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 15-08-2008 14:21:15 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ВНИМАНИЕ! Изменение в расписании на пятницу 18.00 club dance (HipHop,RnB) Катя 19.00 Strip+stretch Катя 20.00 тай-бо Евгений 21.00 П-зоны Евгений |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 24-08-2008 11:59:56 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
РАСПИСАНИЕ фитнес-зала на АВГУСТ понедельник 19.30 степ-база+пресс Маша 20.30 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Маша вторник 18.30 калланетика + боди-балет Катя Ерёмина 19.30 club dance (HipHop,RnB) Катя 20.30 стретчинг Катя 21.30 танец живота Саша среда 11.00 Тай-чи+стретч Мила 19.30 супер-калланетика 20.30 Йога23 Андрей четверг 18.00 пилатес стрейч Мила 19.00 Step-1 + P-Zone Мила 20.00 танец живота Саша пятница 18.00 club dance (HipHop,RnB) Катя 19.00 dance+stretch Катя 20.00 тай-бо Евгений 21.00 П-зоны Евгений суббота 12.00 Callanetics+stretch Катя 18.00 Uper-Body Маша 19.00 П-Зоны Маша воскресенье 12.00 танец живота Саша 15.00 club dance (house) Катя 16.00 club dance-2 (постановка) Катя 17.00 стретчинг Катя |
Сообщение изменено NSG от 2008-08-26 12:16:31 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 02-09-2008 14:30:06 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
РАСПИСАНИЕ фитнес-зала на СЕНТЯБРЬ понедельник 18.30 Pilates Ball Маша 19.30 степ-база+пресс(начин.) Маша 20.30 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Маша вторник 18.30 body-ballet +stretch Катя 19.30 club dance (HipHop,RnB) Катя 20.30 стретчинг Катя среда 10.00 P-zone Мила 11.00 Тай-чи с мячом Мила 18.00 Pilates mat (лежа) Мила 19.00 супер-калланетика Мила 20.00 Йога23 Андрей четверг 18.00 Pilates Мила 19.00 Step-1 + P-Zone Мила 20.00 танец живота Саша 21.00 йога (начин) Саша пятница 10.00 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Мила 11.00 Pilates Мила 18.00 HipHop,RnB Катя 19.00 dance+stretch Катя 20.00 тай-бо Евгений 21.00 P-Zone Евгений суббота 11.00 body-ballet Катя 12.00 Callanetics+stretch Катя воскресенье 10.00 каратэ (дети) Сергей Соболев 12.00 танец живота Саша 13.00 йога Саша 15.00 club dance (house) Катя 16.00 club dance-2 (постановка) Катя 17.00 стретчинг Катя |
Сообщение изменено NSG от 2008-09-29 22:17:17 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 10-09-2008 23:23:47 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Занятия по СТРЕТЧИНГУ цитата: ...комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. • Лучшая профилактика против отложения солей. • Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня. Ждем Вас понедельник 11.00 вторник 20.30 суббота 12.00 воскресение 17.00 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 13-09-2008 01:13:31 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To runi желающих и интересующихся много, а на зянятия никто не приходит вот уже 2ю неделю! Поэтому занятия временно не проводятся. Позже будет набор в группу. Мы об этом сообщим. |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 13-09-2008 01:15:47 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Эуфорбия Акции были всю весну и лето О ближайших скидках и акциях (при их наличии) обязательно будем информировать! |
|
IP |
|
nurman
Новичок
|
отправлено: 29-09-2008 09:06:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
[b]To NSG[/bЗдравствуйте.Скажите, а на утренних занятиях много народа ходит?Сколько стоят занятия и надо ли заранее записываться?Спасибо. |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 29-09-2008 22:20:11 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To nurman На неделе пока 2-3 человека, в выходной от 3 до 5 чел. Одно занятие в аэробном зале стоит 180р. Обратите внимание, что в понедельник утреннее занятие отменено. |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 05-10-2008 20:35:10 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Фитнес-клуб ВИКТОРИЯ работает ежедневно без выходных с 8.00 до 23.00. т. 56-4-06-19, (916)920-61-21 |
Сообщение изменено NSG от 2008-10-05 20:35:25 |
|
IP |
|
Shihouin Yoruichi
Участник
Male in female body
licq:4151
|
отправлено: 09-10-2008 08:50:07 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Ммм... а тренера по бодибилдингу у вас есть в наличии? Я просто ещё ламер, так что умные слова в пунктах расписания мне мало что сказали %) И, да, таки нужно записываться заранее или не обязательно? |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 10-10-2008 00:07:11 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Эуфорбия т. 56-4-06-19, (916)920-61-21 а лучше посетите клуб и лично получите ответы на все Ваши вопросы |
Сообщение изменено NSG от 2008-10-10 00:09:33 |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 10-10-2008 00:18:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Shihouin Yoruichi Вас интересуют персональные тренировки с интсруктором в тренажерном зале? В клубе они есть. Записываться желательно заранее. На занятия в фитнес-зал - приходите по расписанию. Более подробную информацию о каждом направлении, оплате и прочих сопутствующих вопросах Вы можете узнать по т. 56-4-06-19, (916)920-61-21 |
|
IP |
|
Cat walking
Участник
baby - toy
|
отправлено: 12-10-2008 02:20:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To NSG цитата: Вас интересуют персональные тренировки с интсруктором в тренажерном зале? В клубе они есть. Сколько стоят такие персональные тренировки? |
|
IP |
|
Ахала Диланке
Участник
Не хочешь нарваться на кобеля - не будь сукой!;+)
|
отправлено: 14-10-2008 15:22:20 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
С кем и по какой цене можно позаниматься индивидуально танцами живота /латино (нужно подготовить один танец к корпоративному Новому году за минимально короткий срок)? |
|
IP |
|
NSG
Участник
licq:6439
|
отправлено: 28-10-2008 17:23:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
РАСПИСАНИЕ фитнес-зала понедельник 18.30 Pilates Ball Маша 19.30 степ-база+пресс(начин.) Маша 20.30 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Маша вторник 18.30 body-ballet +stretch Катя 19.30 club dance (HipHop,RnB) Катя 20.30 стретчинг Катя 20.00 АКВААЭРОБИКА среда 10.00 P-zone Мила (запись) 11.00 Тай-чи с мячом Мила 18.30 Pilates mat (лежа) Мила 19.30 P-zone Мила 19.30 каратэ (дети) Сергей Соболев 20.30 Йога23 Андрей четверг 18.00 fitnes-yoga Саша 19.00 Belly dance Саша 20.00 step Аня 21.00 fit-ball+stretht Аня пятница 10.00 F-тренинг (силовая+кардио тренировка) Мила (запись) 11.00 Pilates Мила 18.00 HipHop,RnB Катя 19.00 stretch Катя 20.00 тай-бо 21.00 P-Zone суббота 10.00 каратэ (дети) Сергей Соболев 11.00 body-ballet Катя 12.00 Callanetics+stretch Катя 18.00 aerobic Basic (начинающие) 19.00 step+пресс (начинающие) воскресенье 12.00 танец живота Саша 13.00 йога Саша 15.00 club dance (house) Катя 16.00 club dance-2 (постановка) Катя 17.00 стретчинг Катя |
|
IP |
|
|