nadydance
Новичок
|
| отправлено: 27-09-2007 14:23:34 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
БУДУЩИЕ МАМЫ!
Приглашаем Вас, посетить программу подготовки к родам, включающую в себя:
• ГИМНАСТИКУ
• ПРАКТИКУ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
• ФИТБОЛ
• ПСИХОПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ
• АКВААЭРОБИКУ
Совершенная женщина – будущая мама. Дуэт мамы и внутриутробного малыша рождается в плавных, гибких, размеренных, спокойных движениях. Основанная на упражнениях йоги, гимнастика для беременных помогает сохранить крепость и эластичность мышц, готовит опорно - двигательный аппарат женщины к нагрузкам в родах.
Комплекс дыхательных упражнений, помогающий справиться с болью в родах и грамотно провести потужной период
Комплекс упражнений с использованием больших мячей (фитбол) направлен на уменьшение боли в спине, улучшение кровообращения и общего самочувствия в целом.
Каждое занятие включает теоретический материал по физиологическому течению беременности и родов.
Аквааэробика — это самая лучшая физическая подготовка к родам для самых неподготовленных и даже не умеющих плавать мам.
В воде все движения мягкие, плавные, тело находится в состоянии невесомости, активные движения можно чередовать с полным расслаблением.
Нагрузка во время занятий щадящая. Занятия подходят для будущих мам с различным уровнем подготовки и на разных сроках беременности.
ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ ВРАЧ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ В СПОРТИВНОМ ФИТНЕС-КЛУБЕ «ВИКТОРИЯ», РАСПОЛОЖЕННОМ В ЗДАНИИ «ДВОРЦА СПОРТА ФРЯЗИНО», ПО АДРЕСУ:
ул. КОМСОМОЛЬСКАЯ, 19-А.
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ (56) 4-06-19, ДОБ. 119
|
|
| IP |
|
Сообщение отправленное Изя Кацман от 27-09-2007 14:55:59 скрыто модератором
tesora
Новичок
|
| отправлено: 28-09-2007 14:05:44 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Ну почему, когда я оба раза ходила беременная ничего не могла найти!!! Как только дети появятся на свет - обязательно появляются такие курсы!!! Мамочки идите, это же здорово! |
|
| IP |
|
SOVa
Участник
licq:8944
|
| отправлено: 29-09-2007 02:47:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To tesora
цитата:
Ну почему, когда я оба раза ходила беременная ничего не могла найти!!! Как только дети появятся на свет - обязательно появляются такие курсы!!! Мамочки идите, это же здорово!
Аналогичная мысль пришла и мне в голову  |
|
| IP |
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 05-11-2007 21:01:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To флоренсия
на занятия можно ходить не только беременным, но нужно учитывать, что упражнения направлены на подготовку организма к беременности, родам и быстрому восстановлению в послеродовом периоде. Конечно, мы с радостью будем вас ждать, если вы планируете беременность в ближайшее время или уже беременная. |
|
| IP |
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 05-11-2007 21:08:19 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To флоренсия
удобную одежду,желательно мягкую, не сковывающую движения. На ноги носочки и тапочки чтоб дойти до зала, +хорошее настроение |
|
| IP |
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 05-11-2007 21:56:12 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To флоренсия
[quote] бассейн принадлежит Дворцу Спорта, не клубу. Соответственно, сначала нужно придумать, каким образом мы с ними решим этот вопрос и заключим соглашение.
Первое занятие в бассейне планируется на 20-е числа ноября |
|
| IP |
|
Neon
Участник
МЫ - РУСИЧИ! СЪ НАМИ БОГ!
licq:1602
|
| отправлено: 06-11-2007 13:19:48 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Современные мамы… Все расписано по часам, и ребенок живет строго по расписанию. Сейчас мамы если и поют своему ребенку колыбельные песни, то только для того, чтобы уложить его спать. А часто вместо колыбельной просто ставится тихая музыка, или ребенок засыпает под звук телевизора. В современном мире, где магазины завалены развивающими игрушками, мало кто из мам понимает важность колыбельной как средства развития ребенка и общения с ним.
Между тем специалисты утверждают: дети, которым в детстве не пели колыбельные песни, менее успешны в жизни и чаще страдают психическими расстройствами. Психологи проводили исследование, в ходе которого наблюдали за двумя группами детей. Малышам из первой группы мамы пели колыбельные песни, малышам из второй вместо колыбельных просто включали спокойную музыку. Результаты оказались неожиданными и впечатляющими. Дети из первой группы были более спокойными, послушными, интеллектуально развитыми. Психологи объясняют такие результаты несколькими причинами. Одна из самых важных - это установление особых эмоциональных отношений между мамой и малышом. Ведь мама, убаюкивая ребенка, оставляет далеко от его колыбели все накопившиеся за день тревоги и волнения, полностью обращена к нему, передает ему свои тепло и нежность, ласково поглаживает малыша. Малыш воспринимает её интонации, тембр её голоса, такой родной и любимый, который дает ему чувство тепла и защищенности, очень важные для завершения дня и спокойного сна. Поэтому если мама не уверена в своих музыкальных способностях, это не повод лишать малыша колыбельных песен перед сном. Несравнимо более важен эмоциональный посыл, который она направляет ребенку.
Интересно, что колыбельные песни всех народов мира имеют схожие черты: высокий тембр, медленный темп и характерные интонации. Но в песне каждого народа много своих "секретов": в них заключается своя философия и свой взгляд на жизнь, ударения в словах подчиняются своему ритмическому рисунку, они отражают обобщенную модель мироздания своего народа, по которой ребенок в первый раз знакомится с миром.
источник: bayushki.ru |
|
| IP |
|
Iris_S
Новичок
|
| отправлено: 14-11-2007 19:59:46 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To nadydance
Пожалуйста, подскажите, когда проходят ваши занятия: сколько раз в неделю, в какое время и на сколько времени расчитан курс занятий. Вы будете готовить к родам всю беременность или это только лишь курсы на месяц или два, а потом, если я захочу и дальше заниматься, то будет просто повтор всего ранее пройденного?
Заранее спасибо за ответ.
|
|
| IP |
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 26-11-2007 20:57:47 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Iris_S
занятия проходят каждый понедельник с 18.30-19.30. Терапевтический эффект курса достигается за восемь занятий. Если будете продолжать ходить дальше, то определенные основы будут повторяться. В теоретической части занятия мы обсуждаем все интересующие вопросы, касающиеся беременности и родов, поэтому новые темы затрагиваются каждое занятие и всегда интересны. |
|
| IP |
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 26-11-2007 21:04:25 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Djordi
Бассейн не хлорированный, т.к. работают современные очистительные установки.
Даже если вы ходили в другой (хлорированный) бассен, это не представляет опасности для малыша т.к. он защищен плодным пузырем. |
|
| IP |
|
Сообщение отправленное gateservice от 29-11-2007 22:17:30 скрыто модератором
Mia
Участник
Самые трудные отношения-отношения эгоистов.
licq:9696
|
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 25-12-2007 22:05:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Лизочек для вновь прибывших мы повторяем курс из 8 занятий далее закрепляем пройденное и обсуждаем возникающие по ходу беременности вопросы
|
|
| IP |
|
Лизочек
Участник
licq:6333
|
| отправлено: 25-12-2007 23:19:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To nadydance
я не совсем поняла.... вот приходит 1 человек и вся группа повторяет первые 8 занятий? И сколько человек в группе? |
|
| IP |
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 27-12-2007 02:06:08 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Лизочек четыре человека, занимаемся уже третий месяц, хотя курс на 8 недель. Уходить пока никто не собирается. Если придет новенькая девочка, то теоретическую часть повторим. На теорию 15-20 минут. Что касается самой гимнастики, то определенно есть некая последовательность в упражнениях.
|
|
| IP |
|
Mia
Участник
Кокосовая сумка=)
licq:9696
|
| отправлено: 12-02-2008 13:33:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To nadydance
Скажите во сколько надо приходить,т.е за сколько до начала занятий,если я впервые?И куда после входа в ДС идти?или там встречает тренер?деньги на кассе отдавать? |
|
| IP |
|
Eugenie Grandet
Участник
|
| отправлено: 12-02-2008 21:54:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mia
После входа поворачиваете направо, переобуваетесь или надеваете бахилы, поднимаетесь по короткой лестнице и мимо гардероба (вещи в него сдавать не надо, он для бассейна) дверь прямо. Входите в нее и попадаете на лестницу, поднимаетесь на 3-й этаж и упираетесь в дверь с надписью "Виктория" - Вам туда. В конце коридора сидит девушка, которая всё объяснит (где зал, раздевалка) и возьмет денюшку 
А за сколько приходить не знаю, неверное, чтобы успеть переодеться. Я в Викторию на фитнес ходила, поэтому это всё, что знаю. |
|
| IP |
|
Mia
Участник
Кокосовая сумка=)
licq:9696
|
|
nadydance
Новичок
|
| отправлено: 14-02-2008 20:04:10 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Для тех кто желает заниматься, задает вопросы, и все еще не никак не дойдет до Дворца спорты по каким-либо причинам: ЗАНЯТИЯ ВРЕМЕННО ПРЕКРАЩЕНЫ в связи с малочисленностью группы. Запись продолжается до полной копмплектации группы и только потом возобновятся тренировки. |
|
| IP |
|
|
