Padmakosha
Новичок
|
| отправлено: 17-12-2005 23:00:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
=========
Одисси – классический храмовый танец штата Орисса.
В основном, посвящен Джаганнатху (его танцевали в храме Джаганнатха в Пури); также есть танцы, посвященные Ганеше и Шиве, хотя по своей сути одисси – вишнуитский танец.
Рисунок танцев в стиле Одисси повторяет скульптурные позы, которые высечены на стенах орисских храмов. Техника смены поз основана на координации трех как бы независимых друг от друга уровней корпуса: ног, тела и головы, каждый из которых выполняет свой рисунок. Это очень плавный и пластичный танец по сравнению с другими стилями индийского классического танца.
Индийский танец – это своеобразная йога; это гармония души и тела, и в то же время – служение Богу.
=========
Занятия одисси проходят в г. Королеве Моск.области
(30 мин. на электричке от Фрязино)
стоимость полуторачасового занятия – всего 180 руб. (в москве цен дешевле 300 р за час нету, сами знаете)
Занятия проходят по средам 20.00 – 21.30 и воскресеньям 11.30-13.00
====
Преподает выпускница танцевального института Гандхарва Махавидьялайя (Дели, Индия) Ольга Фомина, изучавшая одисси на протяжении 7 лет (!) в Индии.
Замечательный преподаватель, танцует великолепно, красавица и очень хорошо преподает)
Из Фрязино на занятия ездим я и Chita. Так что всегда можно будет ездить вместе - так веселее)
Необходимыми материалами (в виде распечаток и болванок с видео) на занятиях обеспечивают. Попозже мы с Читой зальем на культуру и науку видео с танцем и фотографии.
Подтягивайтесь! Есть желание в будущем сколотить коллектив и выступать! Танцевать могут как мужчины, так и женщины.
Индийский танец - это еще и прекрасная возможность держать себя в тонусе и поправить здоровье)
Если у кого есть вопросы, милости просим на licq 1048 и 1095.
Я по возможности буду поддерживать эту тему, в которой планируется освещать любые вопросы, связанные с индийскими танцами (всех стилей).
Татьяна.
Сообщение изменено Padmakosha от Sat Dec 17 23:11:09 2005 |
|
| IP |
|
Padmakosha
Новичок
|
| отправлено: 17-12-2005 23:03:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Особенности и преимущества Индийского танца:
Индийский классический танец прекрасно развивает осанку. И если посмотреть на индийских танцоров, то в этом легко убедиться. Осанка не просто красивая - она царственная. Танцовщица несет себя, идет поступью павы. Плечи расправлены, грудь вперед. Движения легки и изящны.
Индийский классический танец устраняет такой распространенный недуг, как сколиоз.
Танец отлично развивает баланс, т.к. многие скульптурные танцевальные позы исполняются стоя на одной ноге. Порой, позы в танце меняются очень быстро и нужно удержаться, то на одной ноге, то на другой. Ведь позы должны быть статичны и красивы. Классические индийские танцы хорошо развивают гибкость тела и позвоночника, остроту реакции и восприятия.
Индийский танец прекрасно развивает координацию движения, так как он очень геометричен. В наше время все больше и больше встречаются люди с нарушенной координацией. А причина в том, что люди ведут пассивный образ жизни. Мало двигаются. Порой человек на вид кажется активным, физически подготовленным, но стоит его попросить сделать какое-нибудь танцевальное движение и факт на лицо: отсутствие координации. И в этом случае индийский классический танец приходит на помощь. Но на исцеление придется потратить некоторое время. И в первую очередь в своем выздоровлении должен быть заинтересован сам ученик.
Индийский классический танец - это огромный физический труд. Для того чтобы добиться четкого исполнения одного только движения, требуются месяцы упорных тренировок. Семь потов сходит, пока добьешься, определенных результатов. Но с этим потом из нашего организма выходят шлаки. Прочищаются каналы кожного покрова, тело дышит, кожа становится упругой, омолаживается. И конечно же при такой физической нагрузке хорошо тренируется сердечная мышца. Какой бы изнурительной не была бы репетиция, танцоры после нее чувствуют себя бодро, легко, удовлетворенно. И конечно же снижение веса и восстановление своей утраченной талии для желающих привести свою фигуру в порядок.
Индийский классический танец улучшает состояние здоровья, т.к. во время выступлений и репетиций, танцор на протяжении нескольких часов беспрерывно и ритмично ударяет стопами ног по полу. А как известно на подошвах ног находятся энергетические точки, которые определенным образом связаны с внутренними органами. Так, что за время репетиций и выступлений происходит естественный массаж внутренних органов, что безусловно благоприятно улучшает состояние здоровья. Также массируются энергетические точки на пальцах рук.
И один из немаловажных моментов классического индийского танца - это продление молодости. Индийские танцоры говорят: "Пока есть гибкость в пальцах - есть молодость." Бодрость духа, хорошая физическая форма у танцоров индийских танцев сохраняется на протяжении многих лет. Европейские танцоры заканчивают свою концертную деятельность примерно в 45 лет. А вот индийские танцоры с 30 лет, только начинают свою творческую карьеру. До этого они учатся, набираются жизненного опыта, выступают, оттачивая свое мастерство, расширяют круг поклонников своего таланта. Расцвет творческой деятельности для профессионального индийского танцора начинается после 30 лет, т.е. уже полностью сформировавшийся личностью.
Большую роль в классических индийских танцах играют глаза. Глаза - это "Зеркало души" и "Зеркало души" индийского танца. Глаза завораживают своей игрой, через глаза передается зрителю настроение. Без игры глаз танец потухает. И если использовать особую физкультуру для глаз, в рамках классического индийского танца, то возможно улучшение зрения. Помимо того такая физкультура для глаз регулирует кровяное давление. Для того чтобы изобразить определенное чувство задействуются не только глаза, но и брови, губы, нос, щеки, подбородок и уши. Это прекрасная зарядка для мышц лица.
Классический индийский танец так же укрепляет нервную систему, что помогает бороться организму со стрессами. Искусство индийского танца всегда считалось одной из форм йоги.
Таким образом,
• Индийский классический танец прекрасно развивает чувство ритма.
Также классические индийские танцы славятся своими разнообразными, виртуозными ритмами. Как из нити невидимых звуков Гхунгру (бубенчики на ногах) плетется изысканный, разноцветный ковер разнообразных ритмов.
• Регулярные занятия также способны радикально улучшить пластику и выразительность движений, сделать человека внешне привлекательным и уверенным в себе вне зависимости от его комплекции и физических недостатков - действительных или мнимых.
• Изучение индийского танца как элемента древнейшей культуры способствует эстетическому воспитанию, расширяет кругозор и повышает способность к социальной адаптации.
"Где взгляд, там жест,
Где жест, там чувство,
Где чувство, радость и любовь.
Все это тайна жизни бесконечной,
А танец вечен как любовь…"
Сообщение изменено Padmakosha от Sat Dec 17 23:09:32 2005 |
|
| IP |
|
Padmakosha
Новичок
|
| отправлено: 17-12-2005 23:05:13 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Индийские танцы лечат от диабета и гипертонии
Танцы лечат от болезней
Известный индийский врач и специалист по арт-терапии Сатьянараяна утверждает, что танец оказывает не только психотерапевтический эффект, но и помогает людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита.
Сатьянараяна полагает, что ритмические движения под музыку не только успокаивают нервы, но создают такую физическую нагрузку, которая помогает организму бороться с очень серьезными заболеваниями. Например, для людей, которые больны диабетом, занятия танцами просто необходимы. Как показали наблюдения за группой индийских пациентов-диабетиков, в результате регулярных занятий танцами у них существенно снизилось количество сахара в крови.
Регулярные занятия танцами полезны для больных артериальной гипертонией. Танцевальные движения помогают снизить давление и оказывают благотворное влияние на нервные процессы в организме. Многие специалисты полагают, что гипертония появляется в результате ряда осложнений в нервной системе человека как специфическая реакция организма на постоянный стресс. Хронические формы гипертонии лечатся специальными антигипертоническими препаратами, но снизить риск развития заболевания на его ранних стадиях можно при помощи танцев.
Сатьянараяна стал первым применять в Индии танце-терапию. Сейчас он является директором Центра исполнительского искусства Щристи и Института танце-терапии в Бангалоре. Для получения максимального эффекта Сатьянараяна использует в своих группах несколько стилей индийского танца - бхарата-натьям, одисси, чау, манипури и катхак. Он утверждает, что с помощью своей методики он может контролировать проявления таких болезней как артрит, диабет, депрессия, гипертония и ожирение. У женщин, которые занимались танце-терапией, легко проходят роды.
Если говорить о стилях, то людям, страдающим от гипертонии больше всего подходит стиль катхак, активизирующий нервную систему по всему телу. Катхак – это классический танец северной Индии, основа которого – ритмические композиции, построенные на чередовании ударов попеременно правой и левой ногой. Катхак дает хорошую нагрузку на позвоночник, поскольку множество наклонов и полуповоротов разрабатывают его шейный и поясничный отделы. Этот стиль также подходит для тех, кто испытывает проблемы с координацией движений или страдает артритами. Движения катхака разрабатывают кисти и запястья, плечевой и тазобедренный сустав, укрепляют вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Для борьбы с ожирением Сатьянараяна рекомендует комбинировать несколько стилей индийского танца, задействующих ноги, талию, бедра и позвоночник. По его мнению, разработанный им комплекс упражнений ускоряет метаболические процессы и способствует естественному похудению. Тем, кто часто испытывает головную боль, Сатьянараяма рекомендует исполнять танец змеи, в котором основное движение делается шеей. А страдающим различными формами артрита подойдут танцы, в которых основными являются движения кистями и запястьями рук. Среди индийских танцев это, конечно, бхарата-натьям - традиционный танец, связанный главным образом с нагрузкой на верхнюю часть тела. В южноиндийском стиле бхарата-натьям существует 24 типа движений одной кистью, 13 типов движений обеих кистей рук, 10 движений руки целиком, по 5 типов движений для грудной клетки, торса, живота и бедер.
Сатьянараяма предупреждает, что любой комплекс танцевальных движений должен быть разработан совместно с врачом индивидуально для каждого человека. Особенно, если заниматься танцем не для профилактики, а для лечения уже существующих серьезных заболеваний. Методика танце-терапии была одобрена Министерством здравоохранения и Обществом акушерства и гинекологии Индии. Теперь Сатьянараяма собирается вывести ее на мировой уровень, создав сеть Институтов танце-терапии. Сегодня его команда занимается разработкой курсов терапии для больных раком и астмой.
Благотворное влияние танца на человека признается не только в Индии, но и в европейских странах и США. В современной западной традиции существует целое направление по психологической реабилитации личности с помощью искусства. В рамках этого направления - гештальт-терапии – был выработан целый ряд методов, помогающих человеку интегрировать отчужденные части своей личности. Сегодня гештальт-терапия является одной из самых популярных психологических методик, а танце-терапия является одной из составляющих наряду с терапией искусством и музыкой. Специалисты считают, что эта терапия способна лечить некоторые соматические расстройства. Однако, в отличие от индийской методики доктора Сатьянараяны, основной упор все-таки делается на психологическую и социальную реабилитацию человека.
01.04.2004 / Анастасия Голицына
Сообщение изменено Padmakosha от Sat Dec 17 23:08:14 2005 |
|
| IP |
|
Padmakosha
Новичок
|
| отправлено: 17-12-2005 23:13:15 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Каждый жест индийского танца ("мудры") имеет смысл с точки зрения энергетики и оздоровительных процедур.
На руках выведены проекции всех внутренних органов. Выполняя различные движения руками, танцовщицы воздействуют и на свое здоровье. Те, кто занимаются танцами, признаются: занятия индийскими танцами - это большая нагрузка на руки и ноги, впрочем, самое приятное, что от занятий становятся особенно выразительными глаза.
Индийский классический танец эзотеричен по сути своей, он имеет колоссальные корни, минимум 3 тыс. лет. Поэтому к танцу надо относиться как к глубокой философско-энергетической системе.
Сообщение изменено Padmakosha от Sat Dec 17 23:18:18 2005 |
|
| IP |
|
chita
Участник
licq:1095
|
| отправлено: 17-12-2005 23:16:52 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Padmakosha
Какой бы изнурительной не была бы репетиция, танцоры после нее чувствуют себя бодро, легко, удовлетворенно
Как точно сказано!  |
|
| IP |
|
Padmakosha
Новичок
|
| отправлено: 17-12-2005 23:17:32 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
В чем секрет девадаси?
Оказывается, девадаси - индийская танцовщица, исполняющая замысловатые па, придуманные богом Шивой, - не просто танцует. В момент совершения танца тело ее становится сосудом гармонии и равновесия. Все жидкости тела (кровь, лимфа, тканевая жидкость) получают максимальное количество кислорода, органы работают на полную катушку. Одним словом - в здоровом теле здоровый дух. Позы классического индийского танца расслабляют нервную систему, ставят в нормальное (физиологичное, как говорят врачи) положение позвоночник, улучшают кровоток в малом тазу (что очень важно для работы почек и женской половой системы) и стимулируют обмен веществ (что способствует правильному сжиганию лишнего жира).
Пять минут в такой позе каждый день - и здоровья прибавится.
Ноги на ширине плеч...
Главная поза индийского танца очень похожа на спортивную стойку «ноги на ширине плеч». Но в каранами (так называют фигуры индийского танца) ноги слегка согнуты в коленях, а носки развернуты наружу. Медицинская польза этого танцевального движения в следующем:
Позвоночный столбик выпрямляется, причем вам не надо специально держать непослушную, готовую привычно ссутулиться спину: положение чуть согнутых ног надежно гарантирует ее от этого. Прямой и при этом, заметьте, расслабленный позвоночник поддерживает тело в тонусе, а это означает, что кровь поступает равномерно ко всем органам.
Положение ног с чуть развернутыми ступнями способствует растяжке и укреплению мышц живота и бедер.
Главный эффект танцевальной стойки - в суммарном эффекте: выпрямленный позвоночник и расставленные в полуприседе ноги способствуют нормальному кровоснабжению половых органов. Согласно древнему медицинскому трактату йогов, ежедневное пятиминутное стояние в такой позе способствует снятию воспалительных процессов, оздоровлению и укреплению слизистой оболочки матки, устранению непроходимости маточных труб и дисфункций работы яичников.
Танцуй, танцуй
Список движений в индийской пляске довольно велик. Как утверждает одна из самых древних индийских летописей «Аюрведа», древние танцовщицы знали до тысячи движений.
Однако мы остановимся на самых известных:
1. Замедленный шаг согнутых в колене ног.
2. Переносы ног одна за другую (как в прыжках «крестиком»).
3. «Ласточка», только в отличие от известного гимнастического упражнения нога, выносимая назад, сгибается в колене и касается чуть занесенных назад рук.
Совершая все эти па, танцовщица:
* «массирует» почки (они принимают правильное положение внутри тела и интенсивно омываются кровью);
* заставляет сокращаться толстый и тонкий кишечник (это восстанавливает его перистальтику и устраняет колит, который, кстати, нарушает и работу половой системы);
* снимает боли при менструальном цикле;
* регулирует созревание половых клеток (то есть нормализует сроки цикла).
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ
Врач-гинеколог Ирина Арзамасцева:
- Не могу давать конкретные рекомендации по поводу индийских танцев, но в моей практике были случаи, когда здоровье танцующих пациенток заметно улучшалось на фоне традиционного лечения. Эти занятия дополнительно стимулировали выздоровление.
Врач-терапевт Евгений Булах:
- Признаться, в восточной медицине я не силен, но должен констатировать любопытный факт: женщины, которые приходили ко мне на прием после цикла подобных занятий, заметно укрепляли свой иммунитет, у них проходили остеохондрозные боли в области позвоночника. Кроме того, у пациенток наблюдалось снижение веса - правда, медленно, но это, надо заметить, и более полезно для организма, чем резкое похудение.
Елена СМИРНОВА.
kp@kpvrn.ru |
|
| IP |
|
chita
Участник
licq:1095
|
| отправлено: 18-12-2005 17:53:22 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Тему открепляю и переношу в Общий.
Пусть там засветится,а эту потом открою.
открыто
Сообщение изменено chita от Tue Dec 20 15:44:52 2005 |
|
| IP |
|
Анфиска
Новичок
|
| отправлено: 03-01-2006 23:14:54 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Вы адрес тут черкните, где это все происходит.
Телефончик контактный тоже хорошо бы.
Ну и наконец завтра занятия будут? |
|
| IP |
|
|
