Dasha88
Участник
|
| отправлено: 18-09-2010 19:31:10 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Всем привет! Наконец-то решила заняться собой и хочу начать бегать. На поле (возле Барских). Девушки! Если есть желающие составить компанию - буду только рада! Я видела есть группа "бегающих" на стадионе. Мне туда не совсем удобно ходить. К тому же, как я поняла, там общая группа для мужчин и женщин, а мне хотелось бы собрать отдельно женскую, со своими проблемами и потребностями. Бегать планирую с октября по вечерам. Если вам не безразлично ваше здоровье и внешний вид - присоединяйтесь! Если есть какие-то вопросы пишите, не стесняйтесь! Сюда или в личку! |
|
| IP |
|
BEDPOUD
Участник
уважаемые пешеходы, помните, что там где вы сегодн
licq:10331
|
|
WOX
Участник
Папочка вернулся!(с)
licq:6113
|
| отправлено: 19-09-2010 22:12:52 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Заинтриговало название темы
To Dasha88
Группа "бегающих" на стадионе - это какая-нибудь секция легкой атлетики/кудо и т.д.
Остальные приходят по одиночке, парочкой.
1.Почему Вы решили бегать именно с октября? На улице не закаленным и неопытным можно бегать только в теплое время(весна - ранняя осень). В холод ОЧЕНЬ велик риск схватить какое-либо заболевание(будите ртом холодный воздух глотать, так же банально можно простудиться), ну а любое заболевание с немалой вероятностью может перетечь в хроническое.
2.Так же бег может пойти во вред, смотря какая у Вас сейчас физ. подготовка. В том плане что Вы можете в неподготовленном состоянии "набросится", переусердствовать с тренировками, так нельзя.
Что я могу посоветовать:
1. Секция легкой атлетики бесплатная, ей руководит очень грамотный тренер (Волков А.Д.), можете поговорить с ним, разъяснить ситуацию.
Секции предоставляется на зимнее время зал.
^этот вариант бесплатный по идеи
2. Аккуратненько начать бегать, ОФП. На зимнее время в на беговую дорожку
|
|
| IP |
|
RTY
Участник
Без зимы нет весны
licq:1248
|
|
Dasha88
Участник
|
| отправлено: 20-09-2010 00:43:04 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To BEDPOUD
на поле мне предложила бегать одна из девушек. потом я посоветовалась с тренером и она сказала, что когда бегаешь по бездорожью нагрузка на мышцы больше. поэтому меня устраивает этот вариант. на счёт стадиона согласна, но не все согласны там бегать, т.к. стесняются лиц противоположного пола+некоторым далеко туда добираться.
To WOX
я ничего не имею против группы "бегающих" на стадионе, кто бы там не бегал. идея создать группу появилась, когда первые мои "компаньонши" попросили бегать исключительно женским обществом в вечернее время перед сном. решили бегать с октября потому, что сейчас не у всех есть возможность. не переживайте за нас, мы не собираемся бегать галопом. это будут лёгкие физ нагрузки и бег трусцой. я уже бегала зимой и прекрасно себя чувствовала. если правильно дышать, то ртом воздух хватать никто не будет. мы же ходим зимой по улице и ничего, живы пока. физ. подготовка никакая (дома пресс качаю и делаю махи ногами+приседания). так что никто ни на что не набрасывается. мы не фанатики. я за то, чтоб всё делать в меру. спасибо за совет на счёт атлетики, я подумаю, но ответ остальных, думаю, будет отрицательным. на счёт зала. в зал я так же иду с октября. я пару месяцев назад ходила в зал в 7-ой школе. по личным причинам пришлось уйти, теперь буду восстанавливать режим.
To RTY
значит будем бегать с палками
|
| Сообщение изменено Dasha88 от 2010-09-20 00:44:07 |
|
| IP |
|
BEDPOUD
Участник
уважаемые пешеходы, помните, что там где вы сегодн
licq:10331
|
| отправлено: 20-09-2010 12:06:16 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Dasha88
а с физ подготовкой у вас как?
если не очень, то большая нагрузка на мышцы вам не желательна
я сам недавно от этого пострадал) |
|
| IP |
|
N14__
Участник
|
| отправлено: 20-09-2010 14:53:07 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Dasha88
на поле, которое между Барскими и проспектом мира, бегать вечером - это самоубийство, загрызут собаки, и это не просто слова, а - выстраданные на личном опыте!
лучше на поле с другой стороны Барских начинать - и потом на остров.
я там тоже иногда... но я одиночка, к сожалению, в компанию не хочу. Но все равно - привет сотоварищам по бегу! |
|
| IP |
|
NiX
Участник
all I need is one
licq:1707
|
| отправлено: 21-09-2010 09:50:23 | +1 (кто[1]) |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Всегда поражали фразочки типа цитата:
стесняются лиц противоположного пола . Ну да ладно оставим это.
Так вот, какая цель занятий то ? Потому что в октябре обязательно кто-нибудь из "неподготовленниых" простудится, как бы вы нагрузку не дозировали и не пытались правильно дышать аля "ведь зимой же ходим". А учитывая, что вы собираетесь бегать ещё и в темноте и на поле, так это уже первый шаг к подвёрнотому галику. Пока что в этих затеях я вижу одни минусы и не нужно говорить "ну бегать же полезно, вон по телеку слышала и Вася сосед что-то такое рассказывал".
 |
|
| IP |
|
BEDPOUD
Участник
уважаемые пешеходы, помните, что там где вы сегодн
licq:10331
|
| отправлено: 21-09-2010 09:55:46 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
цитата:
в октябре обязательно кто-нибудь из "неподготовленниых" простудится
у меня несколько знакомых подготовленных на тренировке заболели уже в сентябре |
|
| IP |
|
H@vVvK
Участник
MaXimUM EffeCtS
licq:6717
|
|
dominGo
Участник
energy,extreme,girls
licq:9297
|
|
NiX
Участник
all I need is one
licq:1707
|
| отправлено: 21-09-2010 19:45:26 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To H@vVvK
To dominGo
Повторяю, они же цитата:
стесняются лиц противоположного пола так что вариант отпадает )
|
|
| IP |
|
RTY
Участник
Без зимы нет весны
licq:1248
|
|
Butcher-S
Участник
Деньги дороги, жизнь человеческая еще дороже. А вр
|
| отправлено: 22-09-2010 16:48:22 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
цитата:
женскую, со своими проблемами и потребностями
цитата:
значит будем бегать с палками
n девушек с палками в кромешной тьме...позитивная картина вырисосывается...  |
|
| IP |
|
Dasha88
Участник
|
| отправлено: 22-09-2010 18:12:31 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To BEDPOUD
на счёт физ. подготовки писала выше
To N14__
передам обязательно
To NiX
"Пока что в этих затеях я вижу одни минусы".... а вы всерьёз рассматриваете мой вариант? вы нам не подходите. с короной неудобно бегать будет, будет спадать.
To H@vVvK
To dominGo
у кого что болит...
и вообще я смотрю тут так много "девушек" собралось!
Уважаемые молодые люди!
To BEDPOUD
To WOX
To RTY
спасибо за беспокойство!
а что касаемо остальных, то вы только в таких группах и можете отписываться. вместо таких чудесных замечаний могли бы дать совет (раз уж вы все такие умные!!!) куда пойти и чем заняться. своим "острым" юмором вы никого не удивите, таких как вы миллион, только вам не в эту тему, "дамочки". |
|
| IP |
|
H@vVvK
Участник
MaXimUM EffeCtS
licq:6717
|
| отправлено: 22-09-2010 18:50:37 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To NiX
В темноте то не разберешь Главное в компанию затесаться)
Хотя, судя по всему, главная у них строгая..не даст баловать)) |
|
| IP |
|
BEDPOUD
Участник
уважаемые пешеходы, помните, что там где вы сегодн
licq:10331
|
|
Jump
Участник
1515
licq:1515
|
|
Jump
Участник
1515
licq:1515
|
|
BEDPOUD
Участник
http://rw.inside.fryazino.net/
licq:10331
|
|
Niagara
Участник
|
| отправлено: 29-10-2010 23:59:51 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Я бегаю там по утрам, пока мне в это время удобней. Начала, кстати, недели 3 назад. Пару раз пробовала вечером, часов в 8-9 - неинтересно как-то - темно и толпы тусующихся подростков вокруг.
А вообще дело хорошее. Я в детстве-студенчестве частенько по вечерам круги нарезала (выносливость развивала, была необх-сть) - окна квартиры и подъезд выходили прям на стадион, грех было не воспользоваться)). Работают все группы мышц, в легкие прет кислород, лепота. А если на пробежки еще и шорты надевать типа таких http://www.e-lekar.ru/art/54157/ , то джинсы, в которые еще вчера невозможно было влезть, быстро станут как раз. Проверено))
Кстати, все разговоры о том, что сразу да на холодный воздух, да с нагрузкой - вред - ерунда. В первый день можно просто пройтись пару-тройку кругов. Потом начать понемногу бегать совсем медленно. Через несколько дней более быстрый темп начнет напрашиваться сам, организм привыкнет.
Плохо будет, когда снег выпадет и останется. В зале не то. |
| Сообщение изменено Niagara от 2010-10-30 00:09:04 |
|
| IP |
|
NiX
Участник
all I need is one
licq:1707
|
|
H@vVvK
Участник
MaXimUM EffeCtS
licq:6717
|
| отправлено: 30-10-2010 00:32:24 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
"Кстати, все разговоры о том, что сразу да на холодный воздух, да с нагрузкой - вред - ерунда."
И дальше сами себе противоречите:
"В первый день можно просто пройтись пару-тройку кругов. Потом начать понемногу бегать совсем медленно. Через несколько дней более быстрый темп начнет напрашиваться сам, организм привыкнет. "
"Плохо будет, когда снег выпадет и останется. В зале не то." - ничего плохого, лыжи, коньки, морозный свежий воздух. Гораздо более приятный чем нынешняя слякоть. Да и морозец при лежащем снеге не так чувствуется. |
|
| IP |
|
Veloman
Новичок
|
| отправлено: 30-10-2010 08:31:49 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To H@vVvK
Ну ок, фраза некорректна, согласна. Смысл - главное грамотно начать))
Лыжи-коньки - ессно, куда без них! Но как-то у нас на лыжах-коньках только в выходные выбраться получается, увы, хотя и живем у Барских и с катком практически во дворе.
А тема-то о ежедневных пробежках. На свежем воздухе. |
|
| IP |
|
H@vVvK
Участник
MaXimUM EffeCtS
licq:6717
|
| отправлено: 30-10-2010 17:11:49 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Ну про лыжи-то понятно, а вот с коньками - нет. Тем более, что каток во дворе.
Кстати и по снегу бегать интереснее..) |
|
| IP |
|
МИФиЯ
Новичок
|
| отправлено: 07-11-2010 01:15:04 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Присоединяйтесь сегодня к пробежке! ориентировочно в 12 на стадионе. при любой погоде |
| Сообщение изменено МИФиЯ от 2010-11-07 01:24:00 |
|
| IP |
|
BEDPOUD
Участник
http://rw.inside.fryazino.net/
licq:10331
|
|
Legion20
Новичок
|
| отправлено: 23-11-2011 23:11:07 | +1 (кто[1]) |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Есть у нас в городе симпотичные девушки, которые бегают по утрам ?! Предлогаю объедениться х)
Это сообщение перемещено из темы "Утренняя пробежка" |
|
| IP |
|
H@vVvK
Участник
MaXimUM EffeCtS
licq:6717
|
|
сорго
Участник
licq:3822
|
| отправлено: 26-11-2011 22:37:26 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| кстати говоря, а у нас есть где-нить площадки подходящие для бега качественно посыпанные песком? я нынешние кроссовки не проверяла, но все прошлые зверски скользили -_- а зимние покупать - жаба душит-с |
|
| IP |
|
VIDiM
Участник
партизанского движения
licq:5985
|
|
H@vVvK
Участник
MaXimUM EffeCtS
licq:6717
|
| отправлено: 28-11-2011 21:56:27 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| А еще можно взять в руки ведерко и посыпать песочком СЕБЕ любимому площадку лично. Ждать от наших властей заботы о бегающих зимой не приходится)) |
|
| IP |
|
Сообщение отправленное Salis от 29-11-2011 11:07:14 скрыто модератором
carver
Участник
licq:4576
|
| отправлено: 29-11-2011 22:58:32 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To VIDiM
Дим
Зимой лучше мышцу набирать)
Одновременно сушиться и набирать вообще практически невозможно)
а вот в марте-апреле с удовольствием буду бегать десяточку |
|
| IP |
|
VIDiM
Участник
партизанского движения
licq:5985
|
| отправлено: 29-11-2011 23:53:48 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To carver
Спасибо за совет, но я все же присоединюсь к товарисчу Легиону)
Ибо я и в том году по полю зимой бегал с утреца) Бодрит хорошо так) |
|
| IP |
|
Legion20
Новичок
|
| отправлено: 30-11-2011 14:40:18 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Ладно раз девченки не хотят - будем без них бегать х)
Мы с друзьями уже в 3-ём собираемся - кто хочет присоединяйтесь х)
В следующий раз в субботу в 9 утра побежим |
|
| IP |
|
Legion20
Новичок
|
| отправлено: 09-12-2011 23:45:22 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Пишу последний раз кто хочет бегать не стесняясь присоединяйтесь х))) |
| Сообщение изменено Legion20 от 2011-12-10 19:59:06 |
|
| IP |
|
|
