Avrora
Участник
|
| отправлено: 10-06-2003 23:00:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To MBD
да просто, такой смайлик получился....  To Tаnka
To BOBeR
мдаа, да еще если бегаешь по асфальту - кроссы быстрее стираються. Вот |
|
| IP |
|
Dorn
Участник
Per aspera ad astra!
|
| отправлено: 11-06-2003 13:29:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To PuF#13
Есть инфа, что лучше бегать после обеда, только не после двенадцати, а после 14. Дело в том, что в течение суток в организме чередуются три периода: легкости, выносливости, и тяжести (или, на востоке их называют Ветер, Желчь и Слизь соответственно).
Так вот, по часам в сутках они распределяются следующим образом:
0 - 2 -Желчь.
2 - 6 - Ветер.
6 - 10 - Слизь.
10 - 14 - Желчь.
14 - 18 - Ветер.
18 - 22 - Слизь.
22 - 0 - Желчь.
Наибольшая легкость и подвижность организма наступает как раз в период "Ветер". Значит, бегать лучше всего с 2 до 6 или с 14 до 18. |
|
| IP |
|
S!D
Новичок
|
| отправлено: 11-06-2003 14:30:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Avrora
Да там не тока кроссы стираются!!!я вот уже 6 лет бегаю ежедневно кроме выходных
и у меня начались проблемы с ногами(в коленях) профессионалл сказал что это от бегания
по асфальту. Т.к если бегать по асфальту, а не по грунту, то идет очень сильная нагрузка
на коленный сустав ну и со временнем какая-то фигня там стирается и начинают иногда болеть сильно колени(острая боль).Отсюда вывод НАРОД СТАРАЙТЕСЬ КАК-МОЖНО МЕНЬШЕ БЕГАТЬ ПО АСФАЛЬТУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
|
| IP |
|
BOBeR
Участник
|
| отправлено: 11-06-2003 14:43:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Dorn
Откуда ты эту инфу взял?в течение суток в организме чередуются три периода: легкости, выносливости, и тяжести Чё то по мне это лажа у меня все от настроя зависит!!! |
|
| IP |
|
|
