Lean
unregistered
|
| отправлено: 08-04-2005 21:24:06 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Интересно, есть ли возможность хорошо накачаться (т.е. просто заполучить ощутимые мышцы) весьма хилому человеку? Если да то как - сразу большой вес хватать, видно, не стоит... |
|
| IP |
|
Vorf
Участник
Улыбайтесь! Это всех раздражает! (с)
licq:4310
|
|
Galar
Участник
Freeride!
licq:2977
|
| отправлено: 08-04-2005 21:57:44 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Lean
Стероиды, но ты обязательно должен нагружать себя тренировками иначе они не будут действовать.... |
|
| IP |
|
Capricorn
Новичок
Mein Herz Brennt..!
|
| отправлено: 08-04-2005 22:47:18 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Vorf
To Galar
Стероиды
Ну-ну.. Лучше расскажите, насколько это "безвредно"!
To Lean
Я бы тебе не советовала накачивать свой организм всякой химией! Лучше мяса побольше ешь... То, что ты получишь от стероидов, не стоит посаженных печени и других внутренних органов (а в том числе и одного наружного..). Пойми одно: на стероидах ты быстро накачаешь мышцы, угробишь здоровье, а потом так же быстро у тебя эти мышцы опадут и покроются толстым слоем вовсе не шоколада! Надо заниматься регулярно, причем не только с железом - мышцам нудна динамика, иначе они будут статичными и служить будут только для украшения. Если у тебя такая цель, то дальше можешь не читать. Если нет - развивайся физически всесторонне. И еще: не жди быстрых результатов. Быстрый способ накачать мышцы (при этом посадить себе здоровье) - только стероиды, но нужны они тебе? Мужчина должен быть упорным и целеустремленным, и эти качества помогут тебе намного больше, чем химия! |
|
| IP |
|
Dragon
Участник
Иду туда, где тяжело идти!
|
| отправлено: 08-04-2005 23:06:41 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Lean
Интересно, есть ли возможность хорошо накачаться (т.е. просто заполучить ощутимые мышцы) весьма хилому человеку?
Что значит ощутимые мышцы? Конкретнее скажи, тебе здоровье нужно или красота нынешней моды???
Ps
Вначале походи пару лет на какой-либо спорт... Желательно жесткий, а не там где компания друзей отращивает себе "Жрицыпцы"!!!
Ps2
Накачаться может каждый! В меру своих данных...Но не думай, что это можно сделать быстро... Тут нужно упорство и воля!
To Vorf
Стероиды
Хорошая реклама, для уничтожения своего здоровья!!! (Писю на хрен, печень в баню + атрофия мышц)
To Galar
Стероиды, но ты обязательно должен нагружать себя тренировками иначе они не будут действовать....
Нагружать себя тренировками - это да!!! А вот стероиды - это хорошее средство для суицида!!! |
|
| IP |
|
DarkNightVeryBadMutux
Новичок
Ну вообще-то я волхв >:((
|
| отправлено: 08-04-2005 23:26:30 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Vorf
Стероиды 
Что ты палец вверх поднял? Ничего больше подняться вверх не может...  Осталось лишь пальцы гнуть!!! Насоветуешь сейчас человеку….
To Lean
просто заполучить ощутимые мышцы
Ничего просто так не бывает... Особенно "Ощутимо" !!! Даже если будешь качаться со стероидами.... |
|
| IP |
|
вася
unregistered
|
| отправлено: 08-04-2005 23:42:27 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| Зачем стероиды человеку, который явно не собирается связывать свою жизнь или карьеру с бодибилдингом, если есть белковые смеси и аминокислотные пищевые добавки? А некоторым и того не надо.To Lean Если почувствуешь реальные проблемы с набором массы - пройдись по каталогу фирмы Ironmann. Все их товары сертифицированы врачами-специалистами. |
|
| IP |
|
вася
unregistered
|
| отправлено: 09-04-2005 01:23:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| To Lean Кстати, вопрос некорректно поставлен. Все начинают с нуля. объяснил бы, в чем именно проблема? |
|
| IP |
|
Mike_Vazovski
Участник
CheatMan
|
| отправлено: 09-04-2005 10:34:00 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To вася
проблема как всегда банальна. Лето, девочки, пляж. что делать?
а вот что: пойду качаться и за 2 месяца все сделаю.
каждою весной все повторяется. толстухи оккупирую всю тренажорку. дохляки так и норовят стырить у тебя гантели. все вместе напоминает зоопарк. и им не вдамек что надо заниматься все время, а не за месяц до лета. |
|
| IP |
|
Lean
unregistered
|
| отправлено: 09-04-2005 11:42:33 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Благодарю за отзывчивость. Но меня неверно поняли - я вовсе не собираюсь за 2 месяца стать Шварцнегером. Стероиды есть не помышлял. Просто в зеркало на себя порой противно смотреть. Недостаток веса тоже серьёзный.
To Dragon
Жёсткий вид спорта? Что ты имеешь в виду? Самбо (ты, кажется, его преподаёшь)? |
|
| IP |
|
Lean
unregistered
|
| отправлено: 09-04-2005 11:45:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Dragon
Да, а ощутимые мышцы - это значит дотронулся до руки/груди/спины - и ощутил. Кстати, спина что-то сложней всего накачивается... |
|
| IP |
|
Capricorn
Новичок
Mein Herz Brennt..!
|
| отправлено: 09-04-2005 11:53:30 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Mike_Vazovski
каждою весной все повторяется. толстухи оккупирую всю тренажорку. дохляки так и норовят стырить у тебя гантели. 
и им не вдамек что надо заниматься все время, а не за месяц до лета.
А вот это уже печально..  |
|
| IP |
|
diAx
Участник
ICQ 160669500, LICQ 1882
|
| отправлено: 09-04-2005 12:01:11 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Lean
Сходи к врачу, а потом иди в зал и начинай делать базовые (Приседания, жимы лежа и стоя , подтягивания и тяги блока, становую тягу и пресс) упражнения примерно 2 раза в неделю. Качай сперва на силу. Объемы придут сами. Технологии эти все описаны в соответствующей литературе. Не лениться главное. И питаться 
И самое главное-забудь про подъемы на бицепс и подобное... Иначе потратишь год впустую.
Сообщение изменено diAx от Sat Apr 9 12:04:14 2005 |
|
| IP |
|
Dragon
Участник
Иду туда, где тяжело идти!
|
| отправлено: 09-04-2005 12:02:27 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Lean
Жёсткий вид спорта? Что ты имеешь в виду? Самбо (ты, кажется, его преподаёшь)?
Ты в мою Инфу залезь... И почитай там, где написано: Вид деятельности... А к Самбо я никаким боком и не прикасался!!! 
Ps
 |
|
| IP |
|
вася
unregistered
|
| отправлено: 09-04-2005 12:56:31 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| To diAx Я бы посоветовал совмещать двухразовую работу в зале с одной треннировкой на кардионагрузку (пробежка, велик и т.п. без железа) чтобы стать выносливее. Про это многие качки забывают. Потом, стометровку пробежать не могут. |
|
| IP |
|
вася
unregistered
|
| отправлено: 09-04-2005 13:00:40 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| To Mike_Vazovski Согласен. Чтобы получить приличный результат к лету, надо начинать работать над собой с осени, в крайнем случае зимой. |
|
| IP |
|
diAx
Участник
ICQ 160669500, LICQ 1882
|
| отправлено: 09-04-2005 18:42:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To вася
Это конечно очень полезно. Но если с мышцами совсем плохо, то лучше первые полгода совсем не бегать, иначе не вырастет ничего, а потом подсушивать уже... Нужно беречь ресурсы для роста и восстановления... |
|
| IP |
|
MBD
Moderator
Climbing&Runing.
licq:1143
|
|
LEHuH
Участник
i think .. i lOve ...
licq:2766
|
| отправлено: 09-04-2005 19:42:44 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Lean
если ты парень не тосттый, то мышци проявятся очень бысто, не придется сжигать калории, вот например я довольно худой, ощутимый прес накачал за неделю.... |
|
| IP |
|
MBD
Moderator
Climbing&Runing.
licq:1143
|
|
Capricorn
Новичок
Mein Herz Brennt..!
|
| отправлено: 09-04-2005 23:39:10 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To pioneer
ноль ,умноженный на любое число даёт.....
Не надо умножать, надо прибавлять! Не фиг человеку внушать, что он недееспособен. Философ, блин.. |
|
| IP |
|
вася
unregistered
|
| отправлено: 10-04-2005 00:31:07 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| To Mej Креатин, как и таурин - всего лишь одна из аминокислот. То есть составляющая животного белка. В разных белковых смесях она содержится в количествах недоступных при употреблении обычной пищи. |
|
| IP |
|
вася
unregistered
|
| отправлено: 10-04-2005 00:34:07 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
| To Mej Образно говоря, углеводы - топливо для сторительства мускулатуры, а белок - строительный материал. |
|
| IP |
|
0тшельник
Участник
Футбол, футбол и ешё раз футбол...
licq:3374
|
|
Galar
Участник
Freeride!
licq:2977
|
| отправлено: 10-04-2005 14:59:11 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Dragon
А вот стероиды - это хорошее средство для суицида!!! а никто и не говарит что это безвредно  |
|
| IP |
|
ИнтересующийсяЧеловек
Новичок
Интересоватся
licq:нет
|
| отправлено: 11-04-2005 22:46:43 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Хочу накачать прес и грудь.
прес потехоньку,но пулучается,но как быть с грудью?
Какие упражнения делать?
Сообщение изменено ИнтересующийсяЧеловек от Mon Apr 11 22:49:53 2005 |
|
| IP |
|
ScREAM
Участник
(2B)||(!2B) вот в чем вопрос
|
| отправлено: 11-04-2005 23:03:04 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Качаться надо долго и упорно, наращивая веса, соблюдая режим сна и прочее. Трениться надо тяжело - многие не желают, думают, подъемы на "бицу" поделали и вперед бухать.  Многим просто надоедает ходить в зал потеть и едва видеть прогресс - забивают. Ну и фиг с ними.
Всякую хрень, от которой якобы не замечено побочек, лично я бы не стал принимать - сейчас ничего не видно, но прием любого такого препарат - риск, и неизвестно, чем это обернется через годы. |
|
| IP |
|
Liza
Новичок
|
| отправлено: 14-04-2005 11:15:12 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Если нет - развивайся физически всесторонне. И еще: не жди быстрых результатов. Быстрый способ накачать мышцы (при этом посадить себе здоровье) - только стероиды, но нужны они тебе? Мужчина должен быть упорным и целеустремленным, и эти качества помогут тебе намного больше, чем химия!
я с тобой совершенно согласна! |
|
| IP |
|
|
Don't do it! 
Точно подметил... 
