FITSTAR
Участник
|
отправлено: 09-06-2008 21:54:24 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To nitsa 11 июня в 19.45 - ГРЯЗНЫЕ ТАНЦЫ. Проводит Бемова Наташа. Кто будет заменять Стрип пластику 15 июня - будет известно позже. |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 10-06-2008 10:36:17 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
НОВОЕ РАСПИСАНИЕ С 9-го ИЮНЯ Понедельник 10.00-13.00 - Детская комната (Наталья) 13.40-14.40 - Мамочка.Занятия для беременных (Катя) 17.15-18.15 - Команда аэробики FitStar.11-14 лет (Наташа) 18.30-19.30 - Силовая тренировка с минимячом (Наташа) 19.45-20.45 - Йога (Наташа Егорова) 21.00-22.00 - Арабский танец (Татьяна) Вторник 10.00-13.00 - детская комната (Наталья) 17.15-18.15 - Бальные танцы.6-9 лет (Евгений) 18.30-19.30 - Брейк данс (Андрей и Дима) 19.45-20.45 - Силовая тренировка (Наташа) 21.00-22.00 - Dance mix (Наташа) Среда 10.00-13.00 - детская комната (Наталья) 13.40-14.40 - Мамочка.Занятия для беременных (Катя) 17.15-18.15 - Йога для подростков (Наташа Егорова) 18.30-19.30 - Йога (Наташа Егорова) 19.45-20.45 - Стрип пластика (Ирина) 21.00-22.00 - Танец живота (Татьяна) Четверг 10.00-13.00 - детская комната (Наталья) 17.15-18.15 - Бальные танцы.6-9 лет (Евгений) 18.30-19.30 - Брейк данс (Андрей и Дима) 19.45-20.45 - Interval class (Наташа) 21.00-22.00 - Free dance (Наташа) Пятница 10.00-13.00 - детская комната (Наталья) 13.40-14.40 - Мамочка.Занятия для беременных (Катя) 17.15-18.15 - Команда аэробики FitStar.11-14 лет (Наташа) 18.30-19.30 - Силовая тренировка (Ирина) 19.45-20.45 - Пилатес (Аня) 21.00-22.00 - Пластика Востока (Настя) Суббота 11.15-12.15 - Фантики. 2-3 года. (Наталья) 12.30-13.30 - Фантики. 4-6 лет. (Наталья) 13.40-14.40 - Репетиционный час 14.45-15.45 - Репетиционный час 17.15-18.15 - Бальные танцы.6-9 лет (Евгений) 18.30-19.30 - Пресс + спина (Аня) 19.45-20.45 - Латина (Наташа) 21.00-22.00 - Йога (Наташа Егорова) Воскресенье 11.15-12.15 - Фантики. 2-3 года. (Наталья) 12.30-13.30 - Фантики. 4-6 лет. (Наталья) 13.40-14.40 - Репетиционный час 14.45-15.45 - Пластика Востока (Настя) 16.00-17.00 - Аэробика для начинающих (Ирина) 17.15-18.15 - Стрип пластика (Ирина) 18.30-19.30 - Силовая тренировка (Аня) 19.45-20.45 - Пилатес (Аня) 21.00-22.00 - Dinamic Strech Dance&Ball (Наташа) |
Сообщение изменено FITSTAR от 2008-06-10 10:38:22 |
|
IP |
|
annushka
Участник
Многих должен бояться тот, кого многие боятся.
licq:1362
|
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 10-06-2008 23:18:21 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To annushka ГРЯЗНЫЕ ТАНЦЫ В СРЕДУ В 19.45. Я ЗАМЕНЯЮ ИРУ, У НЕЕ СТРИП - ПЛАСТИКА!!! БУДЕТ МНОГО РАСТЯЖКИ!!! ЖДУ АНЧИК!!! |
|
IP |
|
-BIOFIT-
Новичок
|
отправлено: 14-06-2008 16:14:34 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Уважаемые спортсмены! Посмотрите, может будет полезно для Вас! http://web/forum?action=post&fid=7&tid=143678 Есть целый комплекс программ для детей и взрослых – повышение выносливости, увеличения мышечной массы, укрепления суставов и сосудов, комплексы для восстановления сил при умственных и физических нагрузках и много другого! Все справки licq 9477, по телефону 903-571-56-90, если не дозвонитесь, просто отправьте смс с вопросом или просто слово "Биофит", и Вам перезвонят! Если Вы заинтересовались, напишите fr_biofit@mail.ru, мы вышлем Вам более подробную информацию, каталог и прайс! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 14-06-2008 23:21:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ВНИМАНИЕ , ДОРОГИЕ КЛИЕНТЫ!!! 15 июня отменяются занятия ПЛАСТИКА ВОСТОКА с НАСТЕЙ, АЭРОБИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И СТРИП ПЛАСТИКА с ИРИНОЙ, СИЛОВАЯ АЭРОБИКА с АНЕЙ, но состоятся занятия в 19.45 РАСТЯЖКА с НАТАЛЬЕЙ , СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С МИНИ МЯЧОМ с НАТАЛЬЕЙ. ЖЕЛАЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 16-06-2008 10:04:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ КЛИЕНТЫ!!! КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КРОМЕ СУББОТЫ И ВОСКРЕСЕНИЯ, МЫ ЖДЕМ ВАШИХ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ДЕТЕЙ В НАШЕЙ ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ, В КОТОРОЙ ОЧЕНЬ МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ, ЯРКИХ ИГРУШЕК( ГОРКА, МАГАЗИН, КУХНЯ, АКВА-ПАРК, ДЕТСКИЙ ТРЕНАЖОР, МАССАЖОР И МНОГО РАЗВИВАЮЩИХ ИГРУШЕК ИЗ ДЕРЕВА, МЯКИШИ, ШАРИКОВЫЙ ПЛАСТИЛИН И ДР,)!!! С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ, МЫ ЖДЕМ ВАС С 10.00 ДО 13.00!!! ВЫ МОЖЕТЕ СКРАСИТЬ БУДНИ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ, ЗАНИМАЯСЬ В СТУДИИ, ИЛИ ОТДАТЬ РЕБЕНКА В ХОРОШИЕ РУКИ ОПЫТНОГО ПЕДАГОГА!!! СТОИМОСТЬ 1 ЧАСА-100 РУБЛЕЙ . РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС В СТУДИИ "ДЖАМП"!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 19-06-2008 11:00:19 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ПОКЛОННИКИ СИЛОВОЙ И ТАНЦЕВАЛЬОЙ АЭРОБИКИ!!! СЕГОДНЯ В 19.45 ПРОРАБАТЫВАЕМ МЫШЦЫ НОГ(В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ ПРЕСС-СПИНА). БУДЕТ ЖАРКО! ПРИХОДИТЕ!!! 21.00 -ДЖАЗ АЭРОБИКА |
|
IP |
|
Lenor
Участник
|
отправлено: 19-06-2008 15:13:14 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To FITSTAR цитата: В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ ПРЕСС-СПИНА Давай уж лучше без спины... Она после вторника уже отваливается А ноги с прессом - это хорошо ![](/images/smiles/smile.gif) |
|
IP |
|
Lenor
Участник
|
отправлено: 20-06-2008 15:33:06 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To FITSTAR Спасибо, Наташа, сейчас все супер! цитата: ТЫ СТАРАЛАСЬ, ПРОСТО ГЕРОЙ!!! Смеешься? Я там чуть не умерла |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 23-06-2008 09:47:37 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Lenor ЛЕНА, КАК ЖИЗНЬ МОЛОДАЯ!?! ЖДУ ТЕБЯ И ТВОЮ ФИТНЕС-КОМПАНИЮ У СЕБЯ Н ТРЕНИРОВКЕ В 18.30(СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С МИНИ МЯЧОМ)!!! |
|
IP |
|
Annika
Новичок
|
отправлено: 23-06-2008 21:23:48 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Привет! а занятия по тай -бо будут? ) Когда был ещё мастер класс, очень понравилось, как Аня вела Завтра постараюсь добраться к 9 ![](/images/smiles/smile.gif) |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 23-06-2008 21:55:48 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Annika To Lenor МОЛОДЦЫ, ТАК ДЕРЖАТЬ!!! К СОЖАЛЕНИЮ ТАЙ-БО ЛЕТОМ НЕ БУДЕТ, ОЧЕНЬ ЖАРКО В ЗАЛЕ!!! ЖДЕМ ВАС НА СИЛОВЫХ И ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ ПО РАСПИСАНИЮ!!! |
|
IP |
|
Ирисо4ка
Участник
Я девушка и у меня нет логики, у меня интуиция
licq:5562
|
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 25-06-2008 09:24:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Ирисо4ка ЗДРАВСТУЙТЕ, КОНЕЧНО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ, ПРИХОДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА НА ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО РАСПИСАНИЮ!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 28-06-2008 08:42:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ДРУЗЕЙ С ДНЕМ МОЛОДЕЖИ!!! СЕГОДНЯ НА "АРДЫБАШЕ", В 4 МИКРОРАЙОНЕ , НА СТАДИОНЕ ,СОСТОИТСЯ ПРАЗДНИЧНЫЙ КОНЦЕРТ, В КОТОРОМ ПРИНИМАЕМ УЧАСТИЕ И МЫ-СТУДИЯ ТАНЦА И АЭРОБИКИ "ДЖАМП" ! ЖДЕМ ВАС ! НАЧАЛО В 18.00. МЫ ВЫСТУПАЕМ ОКОЛО 19.00!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 14-07-2008 09:41:32 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ЛАТИНА ВЕЧЕРИНКА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОТАНЦЕВАТЬ И ВЕСЕЛО ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ!!! 19 ИЮЛЯ В 19.45 ЖДЕМ ВАС В СТУДИИ " ДЖАМП "!!! ПРИХОДИТЕ, БУДЕТ ИНТЕРЕСНО!!! В ПРОГРАММЕ: РАЗУЧИВАНИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ЛАТИНО-АМЕРИКАНСКИХ ТАНЦЕВ: ЧА-ЧА-ЧА, МЕРЕНГО, САЛЬСА, САМБА, БОЧАТА И ДР. ВАС ЖДУТ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ КОНКУРСЫ И ПРИЗЫ, ФОТО-СЕССИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ, ФУРШЕТ! ПРИВОДИТЕ С СОБОЙ ДРУГА ИЛИ ПОДРУГУ И ПОЛУЧИТЕ КУПОН НА ОДНО БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!!! |
|
IP |
|
annushka
Участник
Многих должен бояться тот, кого многие боятся.
licq:1362
|
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 16-07-2008 09:38:11 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To annushka Анечка, в рамках занятия будет вечеринка! 30-40 минут аэробная связка с элементами латины, потом конкурсы, затем фуршет!!! Для желающих состоится фото-сессия!!! Жду тебя, Вику и Ваших друзей!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 16-07-2008 09:41:51 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Дорогие любители весело и спользой для тела провести время!!! Для ВАС РОК-н-РОЛ с ИРИНОЙ по воскресениям в 17.15!!! ПРИХОДИТЕ!!! |
Сообщение изменено FITSTAR от 2008-07-16 09:42:55 |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 16-07-2008 22:46:43 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
УРА!!! МЫ ИДЕМ НА ПРИРОДУ!!! В ВОСКРЕСЕНИЕ ВСТРЕЧАЕМСЯ У ТОРГОВОГО ЦЕНТРА "КОПЕЙКА"!!! ВРЕМЯ БУДЕТ ИЗВЕСТНО ПОЗЖЕ!!! СЛЕДИТЕ ЗА ОБЪЯВЛЕНИЕМ!!! БУДЕМ ОТДЫХАТЬ, ОБЩАТЬСЯ, ОБГОВАРИВАТЬ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 19-07-2008 23:52:18 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Дорогие клиенты!!! ДЛЯ ВАС! ТАНЕЦ ЖИВОТА: СУББОТА 10.00-11.00(ЗОЯ) ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ ПО ЗАПИСИ РАСТЯЖКА :11.15-12.15(ЗОЯ) ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ ПО ЗАПИСИ РОК-Н-РОЛ (ИРИНА) ВОСКРЕСЕНИЕ 17.15-18.15 ХАСТЛ (ЛОЛИ) ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00-21.00 |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 23-07-2008 09:38:45 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Здравствуйте, дорогие клиенты!!! Многие новички в аэробике задают вопрос: "С чего начать?..." Хочу порекомендовать на начальном этапе походить на ПИЛАТЕС. Эта тренировка даст вам возможность наладить импульс "МОЗГ-МЫШЦА", ВЫ поймете принцып выполнения упражнений, у ВАС улудшится межмышечная координация, начнут работать глубокие мышцы-стабилизаторы, мышцы прилегающие к костям, с помощью которых улудшается физическое качество-БАЛАНС, РАВНОВЕСИЕ, пройдут боли в спине, так как упражнения направленны на вытяжение позвоночника! Занятие проходит под приятную музыку,ВЫ забудите про стресс, получите наслаждение от движений!!! Занятия проходят 2 раза в неделю: Пятница 21.00-22.00 Воскресение 18.30-19.30 ВАШ инструктор ПАВЛОВА АННА |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 25-07-2008 10:00:15 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Здравствуйте, любители аэробики!!! "Как сбросить вес, уменьшить жировую прослойку?" Если ПИЛАТЕС дает ВАМ лучше понять свое тело (налаживает импульс МОЗГ-МЫШЦА), то СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ, направленны на улудшение обмена веществ в мышцах, на работу крупных мышц(ВЫ чувствуете их работу уже во время занятия), происходит положительный стресс для организма!!! ВЫ начинаете худеть и ВАШ показатель нагрузки - ПУЛЬС!!! Пульс при жиросжигании должен быть 60% от максимумального ЧСС (ЧСС-частота сердечных сокращении ) ВАША максимальная частота сердечных сокращений: 220 уд. минус возраст) Например: 220-40лет=180 уд., 60% от180 -ВАШ пульс при жиросжигании!!! Ждем ВАС на силовых тренировках! Желаем добиться желаемых результатов!!! |
|
IP |
|
nutlet
Участник
licq:1814
|
отправлено: 25-07-2008 15:44:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Дамы и Господа! Приглашаю Вас на открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по ХАСТЛу в понедельник 28 июля 21.00-22.00 Приходите по одному, приходите с подружками и приводите мужей, друзей и прочих лиц мужского пола Можно даже детей, но лет от 12 хотя бы и с парой. Посмотрите, попробуете что это такое, вам понравится! Здесь можно посмотреть видео: http://hustle.inside.fryazino.net/ Hustle - это очень простой и красивый парный танец для вечеринок, клубов и дискотек. Поразите знакомых на свадьбе, красиво станцевав в паре! Вскружите голову коллегам на корпоративе! На отдыхе на юге - все будут вами восхищаться. • Танцы - это отличный отдых. Мощнейший заряд энергии и положительных эмоций. • Это отличная возможность научиться невербально общаться с различными людьми, в том числе с противоположным полом! Танец - очень эффективная тренировка навыков общения на языке тела. • Разминка не только позволит держать тело в форме, но и научит пластике и хорошей координации движений. |
Сообщение изменено nutlet от 2008-07-25 15:46:26 |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 25-07-2008 21:22:56 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To supermax БРЕЙК ДАНС ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ 17.15-18.15 , 18.30-19.30 ПЕРЕРЫВ 15 МИНУТ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ 150 РУБЛЕЙ ЧАС |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 26-07-2008 09:02:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Здравствуйте, любители активного образа жизни!!! О пользе танцевальной аэробики!!! Занятия аэробикой построены так: разминка, основная часть занятий, растяжка. Музыка звучит без перерыва. 125-127 ударов в минуту, а затем темп нарастает и доходит до 140-145 ударов в минуту. Как раз это и дает сердечной мышце сокращаться быстрее. Таким образом мы тренируем кардио-респераторную систему, легкие!!! Укрепив кардио-респераторную систему мышцы работают интенсивней(качественней) в силовом тренинге. Кровь поступает к рабочей мышце, обмен веществ увеличивается! Мы теряем каллории, худеем!!! Ждем ВАС на танцевальных занятиях!!! ВЫ получите заряд энергии, хорошее настроение!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 28-07-2008 09:10:24 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Хотите разнообразия в занятиях?!? Предлагаем ВАМ, любители оригинальных упражнений, занятия с мини мячами!!! Занятия направленны на глубокие мыщцы стабилизаторы, мышцы прилегающие к костям, дающие нам красивую осанку! Цель занятий: развить подвижность в суставах, так как мяч удлинняет руку-это позволяет увеличить амплитуду упражнений, укрепить глубокие мышцы стабилизаторы, улучшить координацию!!! Занятия с мини мячами: понедельник 18.30-19.30 воскресение 21.00-22.00 |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 28-07-2008 09:17:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
УЖЕ СЕГОДНЯ!!! ХАСТЛ!!! В СТУДИИ " ДЖАМП"!!! БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ВАС!!! ПРИХОДИТЕ И ДРУЗЕЙ С СОБОЙ ЗОВИТЕ!!! МОЖЕТ ИМЕННО СЕГОДНЯ ВЫ ОТКРОЕТЕ В СЕБЕ СКРЫТЫЕ ТАЛАНТЫ!!! НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ В 21.00 ВАШ ИНСТРУКТОР ЛАЛИ!!! |
Сообщение изменено FITSTAR от 2008-07-28 20:53:11 |
|
IP |
|
Джамп
Новичок
|
отправлено: 31-07-2008 22:27:03 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Внимание! Обращаем Ваше внимание на новое расписание! Просим на субботние утренние занятия предварительно записываться! [u][b]ВНИМАНИЕ! С июля новое расписание ПОНЕДЕЛЬНИК 14.45-15.45 Мамочка (занятие для беременных) (Катя) 17.15-18.15 Топ-Хлоп (4-6 лет) (Наташа) 18.30-19.30 Силовая тренировка с мини-мячом (Наташа) 19.45-20.45 Йога (Наталья Егорова) 21.00-22.00 Хастл (Лали) ВТОРНИК 17.15-18.15 Брэйк Данс (Андрей/Дима) 18.30-19.30 Брэйк Данс (Андрей/Дима) 19.45-20.45 Силовая тренировка (Наташа) 21.00-22.00 Dance Mix (Наташа) СРЕДА 14.45-15.45 Мамочка (занятие для беременных) (Катя) 18.30-19.30 Йога (Наталья Егорова) 19.45-20.45 Стрип пластика (рина) 21.00-22.00 Проблемные зоны (Ирина) ЧЕТВЕРГ 17.15-18.15 Брэйк Данс (Андрей/Дима) 18.30-19.30 Брэйк Данс (Андрей/Дима) 19.45-20.45 Interval class (Наташа) 21.00-22.00 Free Dance (Наташа) ПЯТНИЦА 14.45-15.45 Мамочка (занятие для беременных) (Катя) 17.15-18.15 Топ-Хлоп (4-6 лет) (Наташа) 18.30-19.30 Пресс+растяжка (Наташа) 19.45-20.45 20х20х20 силовая трниеровка (Аня) 21.00-22.00 Пилатес (Аня) СУББОТА 9.00-10.00 Танец живота (Зоя) 10.00-11.00 Стретчинг (Зоя) 13.40-14.40 Репетиционный час 14.45-15.45 Репетиционный час 16.00-17.00 Репетиционный час 18.30-19.30 Пресс+спина (Аня) 19.45-20.45 Латина (Наташа) 21.00-22.00 Йога (Наталья Егорова) ВОСКРЕСЕНЬЕ 13.40-14.40 Репетиционный час 14.45-15.45 Репетиционный час 16.00-17.00 Стрип-пластика (Ирина) 17.15-18.15 Рок-н-ролл (Ирина) 18.30-19.30 силовая тренировка (Аня) 19.45-20.45 Пилатес(Аня) 21.00-22.00 Dinamic Stretch Dance&Ball (Наташа) |
|
IP |
|
Джамп
Новичок
|
отправлено: 31-07-2008 22:33:52 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
УРРРАААА!!!! Приглашаем будущих мам на занятия для беременных "МАМОЧКА" Расписание занятий: понедельник, среда, пятница 14.45-15.45 Инструктор: Михайлова Катя Занятие для женщин, ожидающих Чуда, которая включает в себя специально подобранный комплекс упражнений. Упражнения позволяют сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, а также физически подготовить организм женщины к родам и материнству. В программу входят упражнения для позвоночника, суставов, для мышц участвующих в родах, а так же упражнения на дыхание. Занятие способствует снятию внутренних зажимов и страхов беременной женщины перед родами. |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 07-08-2008 09:30:31 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
О гибкости, пластичности, растяжке!!! Если ВЫ хотите обрести эти физические качества- посетите занятия СТРИП-ПЛАСТИКА!!! Занятие включает в себя танцевальную связку. Движения выполняются под медленную , приятную музыку! После занятия ВЫ почувствуете прилив сил, гибкость в суставах, эластичность в мышцах! Походив несколько занятий ВЫ сможете легко станцевать танец на любой вечеринке и получите море комплиментов, а это так приятно для любой женщины!!! |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 15-08-2008 23:02:38 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Приглашаем ВАС на занятия "ПРЕСС-СПИНА", "ПРЕСС+РАСТЯЖКА"!!! Укрепить мышцы живота и спины - желание каждой девушки, женщины!!! Приходите, и ВЫ увидете результат от занятий в скором времени!!! Очень важно работая над прессом, не забывать и о спине. Работая над этими мышцами, мы гармонично развиваемся. Тело становится подтянутым!!! "ПРЕСС-СПИНА" суббота 18.30-19.30 АНЯ "ПРЕСС+РАСТЯЖКА" пятница 18.30-19.30 Наташа |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 18-08-2008 09:40:30 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ВНИМАНИЕ! ХОРОШАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ!!! С 18 АВГУСТА В НАШЕЙ СТУДИИ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ ДЕТСКАЯ КОМНАТА!!! ВРЕМЯ РАБОТЫ : 10.00-14.00, С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ, КРОМЕ ВЫХОДНЫХ!!! СТОИМОСТЬ 1 ЧАСА 100 РУБЛЕЙ!!! В КОМНАТЕ МНОГО РАЗВИВАЮЩИХ ИГРУШЕК, ГОРКА, "МАГАЗИН", "КУХНЯ". И ДР. ЖДЕМ ВАС И ВАШИХ ДЕТЕЙ!!! |
Сообщение изменено FITSTAR от 2008-08-18 09:41:40 |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 21-08-2008 09:22:05 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
ДЛЯ ВАС, ДОРОГИЕ КЛИЕНТЫ!!! ЗАНЯТИЕ 20-20-20!!! 20 минут - аэробная связка, доступная для всех, т.к. цель-хорошо разогреться, увеличить ЧСС(частоту сердечных сокращений), мобилизировать суставы! 20 минут - интенсивных силовых упражнений на крупные мышцы(грудь, спина, ягодицы, отводящяя бедра. приводящяя бедра, пресс)! 20 минут- растяжка, позволяющая снять мышечное напряжение, улудшить подвижность суставов!!! ЗАНЯТИЕ ПРОХОДИТ ПО ПЯТНИЦАМ 19.45-20.45 (АНЯ) |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 25-08-2008 11:37:54 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
УУУРРРРРРРРРААААААААА!!!!!! СЕГОДНЯ НАМ ПОЛ ГОДА!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ДОРОГИЕ КЛИЕНТЫ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!! ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ! ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ БУДУТ РАЗЫГРЫВАТЬСЯ СЕРТИФИКАТЫ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ, А В 21.00 ДЛЯ ВАС БЕСПЛАТНОЕ УРОК - ХАСТЛ С ЛАЛИ!!! ЖДЕМ ВАС В СТУДИИ!!! : |
Сообщение изменено FITSTAR от 2008-08-27 09:52:35 |
|
IP |
|
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 06-09-2008 10:39:05 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
СЕГОДНЯ ДЕНЬ ГОРОДА!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!! ЖЕЛАЕМ ГОРОДУ ПРОЦВЕТАТЬ И РАЗВИВАТЬСЯ, ЯРКОГО СОЛНЦА И ГОЛУБОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!!! |
|
IP |
|
|