Автор |
Сообщение |
FITSTAR
Участник
|
отправлено: 28-03-2010 21:45:22 |
|
Дорогая, нежная, милая РИТОЧКА!!! Поздравляю тебя с Днем Рождения!!! Всегда восхищаюсь тобой: твоим сильным характером, умением общаться с людьми, твоим оптимизмом, желанием помочь всем!!! Оставайся пожалуйста таким солнышком для нас, какая ты есть!!! Любви, красоты, вдохновения!!! Детки пусть радуют, а клиенты посещают занятия!!! |
Сообщение изменено FITSTAR от 2010-03-28 21:51:43 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 29-03-2010 03:58:09 |
|
To FITSTAR Спасибо Наташенька |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 29-03-2010 09:47:36 |
|
Маргарита, что у тебя с телефоном, не могу дозвониться? |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 03-04-2010 12:38:28 |
|
Привет всем!!! To Люси Уже всё работает...звоните... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 26-04-2010 23:24:13 |
|
Добрый вечер всем!! Спасибо за тренировку...пожалуйста принесите отяжелители на ноги |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 01-05-2010 11:29:52 |
|
Доброго дня всем! В праздничные дни мы занимаемся по расписанию...желаю всем хорошо отдохнуть.. |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 03-05-2010 10:02:00 |
|
Доброго дня!!! Сегодня тренировка фитнес для женщин в 20-00, а мужской в 21-00. |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 03-05-2010 22:49:40 |
|
To Кисуня Привет солнышко, хватит сидеть около телика..завтра тренировка...я тебя жду.. |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 18-05-2010 22:03:58 |
|
Добрый вечер! Школа танцев распускается на летние каникулы.... Встретимся в сентябре... Июнь месяц фитнес для женщин ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА С 20-00 до 21-00 фитнес для мужчин ПОНЕДЕЛЬНИК , СРЕДА С 21-00 до 22-00 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 06-06-2010 20:57:32 |
|
|
Сообщение изменено yalmeza от 2010-06-11 08:57:01 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 12-06-2010 22:29:41 |
|
Занятия в понедельник 14 июня отменяются....и переносятся на вторник 15 июня.... Желаю всем удачи. |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 17-06-2010 16:14:20 |
|
Доброго дня! ИЮЛЬ МЕСЯЦ ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ с 18-30 до 19-30 Мы занимаемся в с\к ВОСХОД ул.Ленина 17-а (за школой № 2 ) |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 01-07-2010 10:33:11 |
|
Доброго дня!!! Июль месяц, я жду всех сегодня на первой тренировке в с\к "ВОСХОД". Мы занимаемся на втором этаже в хореографическом зале. В низу на вахте можно купить бахилы, а в самом зале занимаемся в носочках. Рядом тренажёрный зал, где можно купить воды..... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 04-07-2010 12:40:43 |
|
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ у вас на дому т.8-917-509-94-95 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 16-07-2010 07:10:42 |
|
Доброго дня!!! АВГУСТ МЕСЯЦ ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОНЕДЕЛЬНИК с 20-30 до21-30 СРЕДА, ПЯТНИЦА с 20-00 до 21-00 ФИТНЕС ДЛЯ МУЖЧИН СРЕДА, ПЯТНИЦА с 21-00 до 22-00 Школа № 7, зеркальный зал на первом этаже |
Сообщение изменено yalmeza от 2010-07-18 10:58:56 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 25-07-2010 21:54:50 |
|
Доброго вечера!!! Советую прочитать книгу Мигеля Руис "4 Соглашения". |
Сообщение изменено yalmeza от 2010-07-26 21:13:47 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 29-07-2010 22:44:34 |
|
Доброго вечера всем! Спасибо с\к "ВОСХОД", за хороший зал.... мы там закончили занятия....теперь возвращаемся в наш любимый зал в 7 школе.. В понедельник я жду всех желающих. Смотрите внимательно расписание (выше), небольшие изменения.... ШКОЛА ТАНЦЕВ МАРГАРИТЫ МАРИНАКИ НАЧНЁТ ЗАНЯТИЯ С СЕНТЯБРЯ МЕСЯЦА ВТОРНИК с 20-30 и до 22-00... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 30-07-2010 19:28:14 |
|
Уважаемые мужчины, в понедельник после занятий Вас ждет сюрприз, стаканчик холодненького нефильтрованного пива, приготовленного на частной минипивоварне, по немецкой рецептуре и технологии. А дорогих женщин, тоже ждет сюрприз, стаканчик настоящего красного ирландского пива... Всегда Ваша Люси. |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 30-07-2010 19:28:59 |
|
А Маргариту ждет сюрприз, в моем лице..... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 31-07-2010 14:03:39 |
|
Доброго дня! To Люси Привет моя красавица...очень рада тебя слышать и видеть. Солнышко есть одно НО..... Я ПРОТИВ ЛЮБОГО СПИРТНОГО НАПИТКА... Наш народ и так отупел от спиртного и превратился в стадо неуправляемых и озлобленных существ... Я ГОВОРЮ НЕТ Только здоровый образ жизни НЕТ - СПИРТНОМУ, НЕТ - НАРКОТИКАМ, НЕТ - КУРЕНИЮ... ЛЮДИ, МЫ ВСЕ ДЕТИ БОЖЬИ...МЫ ПОВЕЛИТЕЛИ СВОЕЙ СУДЬБЫ... ЛЮБИТЕ И УВАЖАЙТЕ САМИ СЕБЯ...СЛУШАЙТЕ СВОЁ СЕРДЦЕ..И ЗНАЙТЕ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ВЫБОР..... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 31-07-2010 14:48:14 |
|
To yalmeza Маргарита, я же не спиртное рпедлагаю, а.... Потребляя живое нефильтрованное пиво, Вы ощутите всю палитру вкуса и не потеряете уверенность, что приносите себе пользу. Например, исследования последних лет показали: - умеренное потребление способствует уменьшению отложения жиров, т. к. алкоголь тормозит жировой обмен. - кроме того, умеренное потребление пива благоприятно влияет на свертываемость крови и регуляции артериального давления. - умеренное потребление пива положительно влияет на защитное действие холестерина. Одновременно оно снижает содержание той части холестерина, которая ведет к атеросклерозу. Тем самым потребление пива уменьшает опасность возникновения инфаркта миокарда. При умеренном потреблении пива понижается уровень сахара в крови, что ведет к возрастанию количества инсулина и улучшению реакции на инсулин. Существуют доказательства того, что человек, потребляющий небольшое количество алкоголя, меньше страдает от сердечнососудистых заболеваний. Пиво способствует выведению мочи из организма, при этом выходит больше поваренной соли, а вывод калия и магния тормозится. Однако, следует помнить ставшее в Германии крылатым выражение профессора Пендля: «Одно пиво лучше, чем вообще без пива. Два пива лучше, чем одно. Однако, четыре пива отнюдь не лучше, чем два.» Короче все надо в меру... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 31-07-2010 15:18:55 |
|
To yalmeza Маргариточка, ну конечно , если хозяйка против, я просто приду к тебе в гости, дорогая, а всех любителей пива приглашаю в новый открывшийся недавно магазин разливного пива по адресу Пр-т Мира, д.24 к.1 (вход со двора возле м-а Амбар) попробовать настоящее нефильтрованное пиво, сваренное на частной подмосковной пивоварне моим учеником и другом Юрием Барило, сорта Подмосковное нефильтрованное... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 31-07-2010 16:58:09 |
|
To Люси Я считаю лучше с мячом в лес или на берег озера, чем в магазин за пивом...НО....у каждого есть выбор.. У меня четверо детей и я учу детей общению с природой и ... правильное питание где можно получить все полезные микроэлименты. А главное это внутренний мир человека.... Умейте получать удовольствие от жизни без спиртного это намного интересней и... ты живёшь в настоящем. |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 31-07-2010 22:47:58 |
|
To yalmeza Полностью с тобой согласна, у меня тоже двое детей , да ладно Марагрит мы с тобой не о том говорим, все нужно в меру...ну ты согласна со мной? |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 01-08-2010 12:03:27 |
|
Доброе утро всем!!! To Люси Да красавица, я с тобой согласна....всё в меру... Так завтра я тебя жду на тренировке? |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 02-08-2010 19:08:28 |
|
To yalmeza Обязательно уже убегаю с работы за формой,и без пива, с минеральной водичкой.... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 02-08-2010 22:31:21 |
|
Добрый вечер!!! Спасибо всем за тренировку, вы молодцы !!! Мужчины, я жду вас в среду на тренировку..конечно тяжело начинать после месячного перерыва...но Санал занимался с девчёнками, и очень остался доволен...так что давайте навёрстывать ... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 03-08-2010 10:25:54 |
|
To yalmeza Маргарита, чувствую себя прекрасно, спасибо, тренировака прошла на одном дыхании. Девченки просто замечательные. Спасибо за прекрасно проведенное время! |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 03-08-2010 12:31:19 |
|
Доброе утро всем! To Люси Вот и отлично.... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 04-08-2010 12:30:47 |
|
Сегодня тренировка, я буду. Хочу наверстать упущенное, я так жалею, что раньше не регулярно ходила на занятия, глупая , глупая....и еще раз глупая...сама себя лишала удовольствия быть форме.... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 09-08-2010 17:22:37 |
|
To yalmeza у нас тренировка сегодня в 20.30 или в 19.30? |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 09-08-2010 18:54:31 |
|
Тренировка в 20-30 (сегодня) |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 11-08-2010 13:05:59 |
|
To yalmeza Маргарита , а сегодня, во сколько? |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 11-08-2010 22:26:01 |
|
To Люси Людмила, смотри расписание выше.... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 20-08-2010 10:19:39 |
|
Доброе утро !!! ШКОЛА ТАНЦЕВ МАРГАРИТЫ МАРИНАКИ НАЧНЁТ РАБОТАТЬ с 7 СЕНТЯБРЯ по ВТОРНИКАМ с 20-30 до 22-00 возраст от 12 лет и старше..... Основы хореографии, современная пластика,усиленная растяжка, акробатика, суставная гимнастика, силовые упражнения, умение слушать музыку и танцевать под неё. Прыжковая и танцевальные диагонали.... Не имеет значение какого вы веса и возраста....всё зависит от вашего желания найти себя, открыть в себе что то новое и растаться с комплексами... Мой телефон 8-917-509-94-95 |
Сообщение изменено yalmeza от 2010-08-20 10:36:12 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 14-09-2010 22:37:05 |
|
Добрый вечер всем! Школа танцев начала работать...мы изучаем самые азы движений, которые пытаемся открыть внутри себя. Да, это вначале очень сложно, надо довериться своей душе и открыться..показать своим телом то, что хочется выразить словами.Но когда тело двигаеться оно раслабляется и ты от себя получаешь массу удовольствия. Приходите и прочувствуйте себя..... Можно приходить без подготовки, я обьясняю технику безопасности каждого движения....правильное дыхание чтобы удержать равновесие, как съэкономить силы, или наоборот набрать их... У каждого тренера есть свои секретики красоты и гармонии |
|
|
Кисуня
Участник
Моя жизнь-игра без правил!
licq:5913
|
отправлено: 17-09-2010 10:59:30 |
|
To yalmeza приветк.Маргирт)) прости меня засранку буду стараться ходить на танцы!!! только уже нет никакой рястяжки и где танцы будут? |
Сообщение изменено Кисуня от 2010-09-17 10:59:58 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 17-09-2010 12:34:40 |
|
Привет Катюшенька, вот встретила твою маму, сразу про меня вспоминаешь..Я очень рада тебя видеть. Мы занимаемся по вторникам с 20-30 и до 22-00 в 7 школе.Жду |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 20-09-2010 11:38:14 |
|
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОНЕДЕЛЬНИК - 20-30 СРЕДА - 20-00 ПЯТНИЦА - 20-00 ФИНЕС ДЛЯ МУЖЧИН СРЕДА - 21-00 ПЯТНИЦА - 21-00 ШКОЛА ТАНЦЕВ ПО ВТОРНИКАМ С 20-30 и до 22-00 с 14 лет и старше... Мой телефон 8-917-509-94-95 Маргарита |
Сообщение изменено yalmeza от 2010-09-20 11:40:11 |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 21-09-2010 08:28:33 |
|
Доброго дня всем!!! ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ У ВАС НА ДОМУ (ДНЕВНЫЕ) Суставная гимнастика, фитнес, танцевальные уроки (хореография, пластика, джаз, модерн) небольшие женские секреты красоты, хорошее настроение и энергетический подьём на долгое время.... Звоните, или пишите в личные сообщения. |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 11-10-2010 10:04:52 |
|
понедельник, понедельник, понедельник 20-30 , 20-30 , 20-30...не перепутать , не забыть, прийти в гости... ( зализывать ранки) |
Сообщение изменено Люси от 2010-10-11 10:05:16 |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 11-10-2010 19:19:45 |
|
Хочу на тренировку....убегаю пораньше с работы . мчусь к Маргарите |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 11-10-2010 22:29:42 |
|
Добрый вечер! To Люси Ну ты и молодец, пришла...Медаль золотую на левую грудь... |
|
|
Люси
Участник
кафе-бар КОКОС
|
отправлено: 11-10-2010 22:47:58 |
|
To yalmeza Спасибо за тренировку, все прошло классно, настраиваюсь на среду.... |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 14-10-2010 08:38:30 |
|
Доброго дня! Школу танцев ОТМЕНЯЮ. по техническим причинам... |
|
|
Evgesha
Новичок
|
отправлено: 18-10-2010 14:33:03 |
|
Добрый день всем! На этой недели хотим собрать силу и волю в кулак и прийти на тренировку |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 19-10-2010 08:37:43 |
|
Доброго дня всем!!! To Evgesha Буду очень рада всем. Фитнес для мужчин отменяю. Мужчины занимаются вместе с женщинами, у них это классно получается. ФИТНЕС ОБЩИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - 20-30 СРЕДА, ПЯТНИЦА - 20-00 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ У ВАС НА ДОМУ. |
Сообщение изменено yalmeza от 2010-10-19 08:39:06 |
|
|
МАГГИ
Новичок
|
отправлено: 26-10-2010 11:02:22 |
|
Маргарита , огромное спасибо за тренировку, я в восторге.... |
|
|
МАГГИ
Новичок
|
отправлено: 26-10-2010 11:03:23 |
|
To Evgesha Молодец, давай к нам, присоединяйся. |
|
|
yalmeza
Участник
тренер-солнышко
licq:1065
|
отправлено: 26-10-2010 22:47:43 |
|
Здравия всем! Мои красивые и стройные девчёнки, мои сильные и мудрые мужчины....Самое простое в жизни это сдаться, сложить руки и предчитать.... у меня нет времени, у меня не получаеться, я толстый или толстая, на до мной будут все смеяться.... Главное в жизни это ВЫ и ВАШЕ здоровье..нет времени ходить в зал, вы можете сами придумать себе занятия, например - ходить по лестнице пешком, избегая лифта. Есть возможность обойтись без автобусов, выходите раньше, что бы успеть. При этом ваша улыбка и положительные эмоции сделают своё дело. Можно же придумать себе хвалилки ( из книги Лисса Мусса), идёшь и говоришь себе комплименты, подбадриваешь себя, улыбаешь себе, и радуешься жизни. Всем прохожим, мысленно, желаете удачного дня и прекрасного настроения, пожелым людям здоровья и терпения. Можно многое напридумывать. А если решились придти в зал, тогда не ждите -- вот с понедельника, вот со следующего года...себя так не обманешь...и будешь тянуть всё дольше и дольше. Приняли решение пойти в зал - ВПЕРЁД....И ПРЯМ СЕГОДНЯ. ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОГО... УДАЧИ В НАЧИНАНИЯХ |
Сообщение изменено yalmeza от 2010-10-26 22:48:27 |
|
|
|
|