Спорти
Новичок
|
| отправлено: 09-02-2005 11:03:39 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Такая проблема- в нашем тренажёрном зале нет инструктора по женскому фитнесу!(там 1 на всех...) А ведь девушкам нужен особый подход..Если кто то может помочь советом(как выбрать вес, сколько раз ходить, с чего начать, как придать рельефность телу и при этом не "перекачаться" пишите |
|
| IP |
|
Спорти
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 20:20:09 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Fitconsult
от 20 евро за занятие дорого для меня, тк надо по хорошему ходить раза 2 в неделю(минимум) + плата за трен. зал... |
|
| IP |
|
Fitconsult
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 21:00:50 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Спорти
У меня пока нет аси - я наверно её никогда не настрою ,
после 50 раз за 2 года переустановленной системы, я так и не понял как её настраивать, а конкретнее - где брать номер аси?
Так что если не сложно перезвоните с любого телефона на мой московский номер - я всегда на связи |
|
| IP |
|
Спорти
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 21:18:36 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Fitconsult
попробую завтра, если будет откуда
что то не много у нас народа(особенно девушек) желают заниматься и что то об этом знают, хотя может просто не хотят общаться.. не кажется так? |
|
| IP |
|
Atrin
Участник
В этом что-то есть...
licq:3964
|
| отправлено: 10-02-2005 21:24:13 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Спорти
не много но есть...давно там не была, а когда-то была постоянным (почти) клиентом...работа мешает спорту (хотя это конечно всё отговорки), итак: 1. курить бросила 2. собираюсь в трен.зал К сожалению мало помню о правильности выполнения тех или иных упражнений. нужна помощь или хотя бы все Шейпы поднять и проштудировать |
|
| IP |
|
Fitconsult
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 21:25:45 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Спорти
Просто большинство девушек рассчитывает на какие-то свои рецепты похудения и хорошей формы, когда -то кому-то помогшие.
А понять, что индивидуальный подход нужен во всём (типе и количестве нагрузок, питании, личных физических и психологических особенностях, сне) смогли пока немногие.
Да и специалистов даже в Москве не всегда найти легко. |
|
| IP |
|
Спорти
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 21:42:57 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Fitconsult
просто понимаешь все осознали что нужен индивидуальный подход, но найти того кто бы мог что то посоветовать не так много приходиться учится на своих ошибках.. |
|
| IP |
|
Fitconsult
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 21:47:53 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Atrin
Звоните девушки, постараюсь помочь. А штудировать шейпы не советую, хотя там иногда попадаются грамотные вещи -
Это не 5 лет высшего образования, 12 лет тренерского опыта,
опыта передовых технологий фитнеса, соревновательного опыта,
спортивных результатов: МС в силовом троеборье, Чемпион Москвы по бодибилдингу, и опыт во многих других видах спорта. |
|
| IP |
|
Fitconsult
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 21:52:12 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Спорти
А зачем искать, у вас на самом деле уникальная возможность -
я работал(Ю) в Планете-Фитнес с 1 фитнесцентра до 18-ого. |
|
| IP |
|
Спорти
Новичок
|
| отправлено: 10-02-2005 22:01:28 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
To Fitconsult понимаешь тут вроде как поговорить просто решили,тебе пожалуй в куплю/продажу...
хотя разговора то что то не получается.. |
|
| IP |
|
Dyh
Biker
Dropping
licq:1119
|
| отправлено: 11-02-2005 00:07:44 | |
инфо • правка • ссылка • сообщить модератору |
Просто большинство девушек рассчитывает на какие-то свои рецепты похудения и хорошей формы, когда -то кому-то помогшие.
тут вроде как поговорить просто решили
Поговорить то можно, только с пользой ли для вас самих.
В Общем тема "способы похудеть"... Там чем-то подобным занимаются. "Ой, девушки, а я тут ХХкг за месяц скинула".
Так что поддерживаю Fitconsult'a. |
|
| IP |
|
|